Hành trình giảm cân, đưa vòng eo 93cm về 63cm của bà mẹ hai con Hà Nội

Chị Trần Thị Trang – trú tại Nam Từ Liêm, Hà Nội chia sẻ về hành trình giảm cân, lấy lại vóc dáng của mình trong gần 2 năm, đánh bay 30 cm mỡ thừa ở bụng. 

Tàn phá sắc đẹp khi làm mẹ 

Chị Trang sinh năm 1990 có hành trình giảm cân, lấy lại vóc dáng khiến nhiều người thán phục.  24 tuổi, chị kết hôn và sinh con gái đầu lòng. Cũng giống như bao phụ nữ khác, thời gian bầu bí là thời điểm tàn pha nhan sắc, vóc dáng nhanh nhất.

Chị Trang kể lúc đó cũng chưa có kinh nghiệm chăm sóc bản thân nên không để ý đến việc chăm sóc da bụng bầu và làn da chung. Chị Trang bị rạn bụng nhưng sau khi sinh xong thì độ đàn hồi của da cũng bình phục dần.

Nhưng cái bụng là cơn ác mộng của bà mẹ một con khi đó. Sau đó, chị Trang quyết định đi tập gym, khoảng 4 tháng sau khi tập gym thì cơ thể giảm đi khá nhiều mỡ, nhưng cái bụng thì không khác gì bà già U80.

Lúc đó bắt đầu yêu bản thân hơn, đi ngủ sớm, nhưng vẫn chưa biết chăm sóc da dẻ và cơ thể. Đến năm 2017, chị Trang mang bầu bé thứ hai. Lần mang thai này cũng giống như lần trước, chị Trang tăng 14.5kg, cô gái cao 153cm lên bàn đẻ với cân nặng 61.5kg. Sau khi xuống bàn đẻ chị về mốc 55kg và giữ nguyên số cân nặng này đến 9 tháng sau đó.

Hành trình giảm cân, đưa vòng eo 93cm về 63cm của bà mẹ hai con Hà Nội
Chị Trang của hai năm về trước 

Giai đoạn sau sinh bé thứ 2, chị Trang tâm sự "tôi xấu một cách kinh khủng vì lúc đó đã rơi vào giai đoạn lão hóa nhanh, da dẻ xám xịt, nám và tàn hương nổi lên như nấm trên mặt, mí mắt sụp, cân nặng bền vững 55kg, bụng thì 93cm.

Sau đó tôi nhận thức một điều rằng, nếu như tôi cứ thế này, đến bản thân mình còn không dám nhìn vào chính mình, nói gì đến việc để người khác nhìn vào mà muốn yêu, chính mình còn chán ghét mình, thì làm sao mà người khác có thể yêu mình được. Vậy là tôi quyết bắt đầu lao vào công việc làm đẹp, tôi gọi là công việc vì tại thời điểm đó tôi xấu quá thể, việc làm đẹp lấy lại tự tin cho mình có lẽ còn quan trọng hơn tất thảy những việc khác trên đời”.

Hành trình lấy lại vóc dáng

Chị Trang kể chị đã chi tiền mua gói chăm sóc sau sinh, gói chăm sóc sau sinh này đã giúp giảm số vòng eo từ 93 cm xuống còn 82 cm. Một con số không tưởng nhưng lúc này, về cơ bản thì vẫn còn xấu. Vậy là, chị Trang quyết định tiếp tục hành trình giảm cân.

 

Chị đã mua thẻ tập gym tại một phòng tập 5* ở đường Nguyễn Trãi, ngay tòa nhà nơi chị  làm việc, hằng ngày cứ 12 giờ trưa là chị xách đồ đi tập gym, 1 giờ chiều kết thúc về đi ăn trưa. Ngày nào cũng thế, kiên trì trong vòng 9 tháng.

Cuối cùng, sau 9 tháng tập gym, tự mày mò và kiên trì tập tành, chị Trang giảm được từ 55kg xuống còn 53.5 kg. Thân hình săn chắc hơn, nhưng cơ thể thì không khác gì một con gấu, vai u thịt bắp, lưng gù.

Hành trình giảm cân, đưa vòng eo 93cm về 63cm của bà mẹ hai con Hà Nội
Hình ảnh của chị Trang hiện tại 

Sau đó chị Trang gặp được một người chuyên về lĩnh vực gym và được hướng dẫn tập đúng, thay đổi chế độ ăn. Chị Trang lại bỏ số tiền để mua gói tập. Chị cho rằng nếu không giảm thì coi đó là một trải nghiệm của bản thân còn hiệu quả thì là lựa chọn đúng.

Sau hai tháng tập luyện, chị Trang đã giảm từ 53.5 g xuống còn 49.5 kg, đặc biệt là cấu trúc cơ thể hoàn toàn thay đổi, nữ tính hơn, da dẻ đẹp hơn, tinh thần vui vẻ hơn.

Vì muốn lan toả sự tự tin và khuyến khích các bà mẹ khác sau sinh tự ti về vóc dáng của mình, chị Trang và bạn đã mở một phòng tập nho nhỏ với hi vọng truyền lửa cho những chị em có nhu cầu làm đẹp, yêu bản thân mình hơn, chăm sóc sức khoẻ của mình tốt hơn.

Tự hào là mẹ hai con nhưng vẫn xinh đẹp và hạnh phúc, hiện tại cơ thể chị có số đo các vòng 85-63-90, một làn da căng bóng trẻ trung, một sức khỏe dồi dào, một tâm hồn phơi phới.

Bà mẹ trẻ chỉ muốn lan tỏa thông điệp tới các bà mẹ trẻ khác - hãy yêu thương chính bản thân mình, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách chủ động. Chị Trang cho biết đừng ngồi tự ti nghĩ mình không thể đẹp trở lại và coi đó là hi sinh tất nhiên của phụ nữ. Chị tin rằng không có ai xấu nếu kiên trì với hành trình của chính mình.

Bà mẹ hai con nâng mũi làm đẹp, 'lột xác' hoàn toàn bạn bè không nhận ra

Bà mẹ hai con nâng mũi làm đẹp, 'lột xác' hoàn toàn bạn bè không nhận ra

Chị Trần Thị Trang sinh năm 1990, một bà mẹ hai con ở Hà Nội chia sẻ về hành trình làm đẹp của mình với việc nâng mũi chỉ mất 30 phút, chị Trang đã sở hữu một chiếc mũi thanh tú, tự nhiên.

 Khánh Chi  

 
List comment
 
 
Bộ Y tế hướng tới chính phủ điện tử
icon

Đây là thông tin được GS.TS Nguyễn Thanh Long, Bộ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh trong buổi làm việc với Tổ công tác của Thủ tướng Chính phủ sáng 17/11 diễn ra tại Bộ Y tế.

 
 
'Sát thủ' khiến cả triệu trẻ tử vong: Dấu hiệu cha mẹ cần biết để đưa con đi bệnh viện
icon

Viêm phổi được coi là 'sát thủ' thầm lặng đối với trẻ nhỏ. Hàng năm thống kê cho thấy có hàng triệu trẻ trên thế giới tử vong do viêm phổi.

 
 
Gợi ý dùng khẩu trang vải in hình 'cờ đỏ sao vàng' để phòng chống dịch
icon

Từ đầu đại dịch đến nay, cả thế giới đã bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với kết quả phòng chống dịch bệnh của Việt Nam. Tuy nhiên, mọi người vẫn cần cảnh giác phòng bệnh.

 
 
Tái tạo ngực mới cho bệnh nhân ung thư vú
icon

Tái tạo ngực cho bệnh nhân không may mắn bị ung thư vú giúp họ thoát khỏi cảnh “bên còn bên mất' sau khi phẫu thuật điều trị ung thư, giúp nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

 
 
Nam sinh viên Hà Nội có kết quả âm tính với SARS-CoV-2
icon

Kết quả xét nghiệm bằng phương pháp RT PCR của bệnh nhân tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương cho kết quả âm tính với SARS-CoV-2.

 
 
Một nam sinh viên Hà Nội xét nghiệm dương tính với SARS-CoV-2
icon

Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hà Nội vào tối 15/11, cơ quan này vừa nhận được thông tin trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 do Bệnh viện Nhi Trung ương xét nghiệm.

 
Bé trai 3 tuổi nguy kịch do biến chứng tay chân miệng, chuyên gia chỉ cách phòng ngừa
icon

Bệnh nhi sốt cao, mệt mỏi, đặc biệt trong khoang miệng và tay, chân không có dấu hiệu phát ban, sưng đỏ. Sau 1 ngày điều trị tại TTYT huyện với chẩn đoán mắc tay chân miệng bé suy hô hấp rất nhanh…

 
Ăn kiêng đến kiệt sức, ra sức tập luyện vẫn không giảm cân, chị em chịu bó tay?
icon

22 tuổi, cô gái Hà Nội nặng tới 78 kg. Dù đã thực hiện chế độ giảm cân nghiêm ngặt với bác sĩ dinh dưỡng, tập luyện với HLV thể lực nhưng “đám mỡ cứng đầu” nhất định không chịu…biến mất.

 
Nhầm tưởng dấu hiệu tiền mãn kinh, đi khám bệnh ra ung thư
icon

Ra máu bất thường, người bệnh chủ quan không đi khám vì nghĩ nhầm dấu hiệu tiền mãn kinh nhưng thực tế bệnh ung thư đã tiến triển sang giai đoạn 2.

 
Món cá gây ung thư cao số 1 mà WHO cảnh báo hóa ra lại chính là 'món ngon' hàng ngàn gia đình yêu thích
icon

Vào năm 2017, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) của WHO đã xếp món cá này vào danh sách thực phẩm gây ung thư cấp độ 1.