Giảm huyết áp nhờ sự kết hợp giữa gừng và quả bầu

Nước ép bầu kết hợp với gừng sẽ giúp giảm huyết áp, hỗ trợ giảm cân, giảm nhiệt cơ thể,…

Quả bầu chứa hàm lượng nước cao, giàu vitamin C và canxi, giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh và giảm mức cholesterol xấu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước ép bầu rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường, vì nó giúp ổn định lượng đường và duy trì huyết áp ở ổn định. Gừng có thể giảm mức cholesterol xấu, chống nhiễm trùng, giảm đau cơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim,…

Nước ép bầu kết hợp với gừng sẽ giúp giảm huyết áp, hỗ trợ giảm cân, giảm nhiệt cơ thể,…Ảnh: Internet

Chính vì thế, sự kết hợp của nước ép bầu và gừng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Theo Boldsky, dưới đây là những lợi ích nếu tiêu thụ nước ép bầu và gừng:

Giảm huyết áp

Khi áp lực của dòng máu chảy vào thành động mạch quá cao, chúng có thể dẫn đến một số triệu chứng không mong muốn như gây tăng huyết áp. Hàm lượng kali trong hỗn hợp của nước ép bầu và gừng có thể giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Hỗ trợ giảm cân

Tiêu thụ hỗn hợp nước ép bầu và gừng mỗi sáng có thể giúp giảm chất béo không lành mạnh. Các chất chống oxy hóa và vitamin K trong hỗn hợp này có thể giúp tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, loại nước ép này cũng có hàm lượng calo thấp nên cũng có thể hỗ trợ giảm cân.

Giảm nhiệt cơ thể

Nước ép bầu có tác dụng làm mát và giữ nước cho cơ thể, đặc biệt là trong mùa hè. Gừng có tác dụng làm mát sau tiêu hóa đối với cơ thể. Các hóa chất tự nhiên trong gừng kích thích các hormone như estrogen và progesterone điều chỉnh nhiệt độ bên trong của bạn. Vì vậy, hỗn hợp nước ép bầu và gừng rất phù hợp để làm giảm nhiệt cho cơ thể.

Có thể điều trị viêm gan

Các đặc tính chống viêm của cả gừng và bầu đã cho thấy chúng có tác động tích cực đến viêm gan. Uống nước ép bầu với gừng đã được chứng minh trong việc làm giảm viêm gan.

Tăng mức năng lượng

Nước ép bầu với gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và đường tốt cho sức khỏe. Vì vậy, tiêu thụ vào buổi sáng có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và sảng khoái suốt cả ngày.

Ngoài ra, nước ép bầu và gừng được cho là giúp cải thiện sức khỏe của tim, giảm mức độ căng thẳng, cải thiện khả năng miễn dịch, quản lý bệnh tiểu đường và cho phép phục hồi cơ bắp.

Cách làm nước ép bầu với gừng

Dùng khoảng 1 chén bầu nhỏ làm nước ép, sau đó thêm 1 muỗng cà phê gừng vào nước ép này và sử dụng. Thời gian tốt nhất để uống chúng là vào buổi sáng.

 
Nguyên Võ/plo.vn
 
List comment
 
 
Sau Tết lạm dụng thực phẩm chức năng bổ gan coi chừng bổ ngửa
icon

Những ngày Tết uống rượu bia liên miên khiến nhiều người tin rằng mua thuốc bổ gan, thải độc gan uống để giúp lá gan khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng thận trọng trong việc thải độc gan.

 
 
Hải Dương có 4 ổ dịch lớn
icon

Theo Ban chỉ đạo Phòng chống Covid-19 tỉnh Hải Dương, hiện nay trên địa bàn tỉnh có 04 ổ dịch lớn: Chí Linh, Cẩm Giàng, Kinh Môn và Nam Sách.

 
 
Sáng mùng 5 Tết, có 2 ca mắc COVID-19 ở Hải Dương là F1 tại ổ dịch Cẩm Giàng, Kinh Môn
icon

Bản tin 6h ngày 16/2 (sáng mùng 5 Tết) của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch COVID-19 cho biết Hải Dương ghi nhận 2 ca mắc COVID-19 đều là F1 đã cách ly trước đó, liên quan đến ổ dịch Cẩm Giảng và ổ dịch Kinh Môn

 
 
Hà Nội: Đóng cửa các quán ăn, quán nước vỉa hè từ 0h đêm nay 16/2
icon

Chiều 15/2 (mùng 4 Tết), BCĐ phòng chống Covid-19 TP Hà Nội tiếp tục họp trực tuyến lần thứ 90 với các quận huyên, xã phường để tiếp tục triển khai các biện pháp phòng dịch. Chủ tịch UBND TP Chu Ngọc Anh chủ trì hội nghị.

 
 
Hà Nội cho học sinh nghỉ đến hết tháng 2
icon

Trước những diễn biến mới của dịch COVID-19, Chủ tịch Hà Nội Chu Ngọc Anh cho biết, hơn 2 triệu học sinh từ mầm non đến THPT ở Hà Nội được nghỉ học đến hết tháng 2 và có thể chuyển sang học online.

 
 
Người dân các tỉnh trở về Hà Nội khai báo y tế thế nào?
icon

Theo lãnh đạo Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội, tất cả người trở lại Hà Nội sau kỳ nghỉ Tết đều phải khai báo y tế, đặc biệt là người ở các địa phương đang có dịch.

 
Hai ca F1 của chuyên gia Nhật tử vong dương tính Covid-19, lưu ý một số địa điểm ở Hà Nội
icon

Sau khi xác nhân bệnh nhân người Nhật Bản tử vong tại một khách sạn ở Tây Hồ dương tính Covid-19, từ trưa đến chiều nay Sở Y tế Hà Nội thông báo ghi nhận thêm 2 trường hợp F1 của bệnh nhân này dương tính với SAR-CoV-2.

 
Một cô gái Hà Nội mắc Covid-19 là F1 của người đàn ông Nhật tử vong
icon

Sở Y tế Hà Nội vừa công bố ca dương tính với SARS-CoV-2 có liên quan đến người đàn ông Nhật Bản tử vong tại khách sạn được xác định mắc Covid-19, là bệnh nhân 2229.

 
Ung thư tụy, căn bệnh nguy hiểm nếu mắc phải, rất khó phát hiện sớm
icon

Theo TS Hoàng Đình Chân – Giám đốc BV Ung bướu Hưng Việt, trong số các căn bệnh ung thư về đường tiêu hóa, ung thư tuyến tuỵ là loại ung thư phổ biến và khó tiên lượng nhất.

 
Sáng mùng 4 Tết, xác nhận Hà Nội có 1 ca dương tính là người Nhật tử vong tại khách sạn
icon

Bản tin 6h ngày 15/2 - tức sáng mùng 4 Tết cho biết có 1 ca mắc mới COVID-19 ghi nhận tại Hà Nội là người nhập cảnh