Justin Bieber khoe cơ bắp khuyến khích fan tập luyện

Nam ca sĩ mới đây chia sẻ khoảnh khắc tại phòng tập kèm dòng trạng thái khích lệ người hâm mộ cùng rèn luyện sức khỏe.

Justin Bieber tập luyện tại nhà để nâng cao sức khoẻ. Nam ca sĩ chú trọng đến các bài cardio và loạt động tác giúp xây dựng cơ bắp.

Trong thời gian cách ly xã hội, Justin Bieber tập trung toàn bộ năng lượng vào chu trình tập luyện để giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Dự kiến vào tháng tới, giọng ca What do you mean muốn nỗ lực để tăng các bài tập, giúp thể trạng cơ thể tốt hơn. Nam ca sĩ chia sẻ bức ảnh cởi trần trong phòng gym kèm dòng trạng thái khuyến khích người hâm mộ tập luyện, thực hiện các chế độ ăn giảm cân: "Tôi sẽ tập luyện nghiêm túc hơn trong tháng này. Để lại bình luận tham gia nếu bạn cũng đang có ý định giảm cân, tập luyện và cố gắng để khá hơn vào tháng tới".

justin khuyen khich tap luyen anh 1

Justin Bieber chia sẻ ảnh khuyến khích người hâm mộ tham gia tập luyện, giữ dáng. Ảnh: @justinbieber.

Vào tháng 3 vừa qua, Justin Bieber tham gia thử thách 10 lần chống đẩy. Giọng ca 26 tuổi khiến người hâm mộ ấn tượng khi thực hiện động tác dễ dàng, khoe thân hình săn chắc.

Justin Bieber đã trải qua năm 2019 khá vất vả do mắc bệnh Lyme (căn bệnh gây nên bởi vi khuẩn lây truyền sang người qua vết cắn của ve). Ngoài ra, anh cũng gặp khó khăn với căn bệnh tăng bạch cầu đơn nhân. Lúc này, vợ Hailey Bieber đã ở bên cạnh chăm sóc, cổ vũ cho anh. Đồng thời, nàng mẫu đích thân chăm sóc da, trị mụn cho Justin.

Để cải thiện tình trạng sức khoẻ, giọng ca What do you mean chọn cách vận động, nâng cao thể lực bằng việc tập vũ đạo để đốt cháy calories cũng như rèn luyện sức bền, tăng sự dẻo dai cho cơ bắp.

 
justin khuyen khich tap luyen anh 2

Justin có phòng gym tại nhà, trang bị những loại máy móc hỗ trợ tập luyện cơ bản. Ảnh: Teenvogue.

Thường ngày, 9X để tâm đến các bài tập cardio như đạp xe, chạy bộ. Tại nhà riêng, giọng ca 26 tuổi cũng trang bị những loại máy móc cơ bản hỗ trợ quá trình tập luyện.

Huấn luyện viên của Justin từng tiết lộ chế độ luyện tập của nam ca sĩ. Trong đó, đa số động tác đều hướng đến việc xây dựng lượng cơ bắp cho cơ thể chủ nhân hit Sorry.

Justin đi tập 5 buổi/tuần. Quá trình rèn luyện sức khoẻ của 9X thường kéo dài 45 phút. Các động tác được chia theo nhóm cơ. Bài tập tác động vào những vùng như lưng với cơ tam đầu, ngực và bắp tay, chân cùng vai. Bên cạnh đó, nam ca sĩ tập bụng mỗi ngày. Cứ 2-3 tuần, huấn luyện viên sẽ thay đổi dạng bài tập cho 9X.

Theo zingnews.vn

Nam giới 'nhịn sex' trong bao lâu?

Nam giới 'nhịn sex' trong bao lâu?

'Tần suất quan hệ tình dục của nam giới thường rất đa dạng và thay đổi mà không có chuẩn mực nhất định, nó phụ thuộc vào thể chất và sự kiểm soát hành vi của mỗi người', BS Nguyễn Bá Hưng nói.

 
List comment
 
 
Nam giới 'nhịn sex' trong bao lâu?
icon

'Tần suất quan hệ tình dục của nam giới thường rất đa dạng và thay đổi mà không có chuẩn mực nhất định, nó phụ thuộc vào thể chất và sự kiểm soát hành vi của mỗi người', BS Nguyễn Bá Hưng nói.

 
 
Ca sĩ Jun Phạm: 'Trước khi có cơ bụng 6 múi, tôi từng nặng đến 75 kg'
icon

Ca sĩ Jun Phạm giảm cân thành công, sở hữu múi cơ săn chắc sau khi áp dụng quá trình tập luyện và ăn uống cân bằng.

 
 
Khốn khổ vì 'cậu nhỏ' bị cong
icon

Lần lượt từng người tình bỏ Nam đi để lại anh 'ngơ ngác' giữa dòng đời cho đến khi vô tình đi khám nam khoa, bác sĩ cho biết anh bị cong dương vật. 

 
 
Chàng nhân viên văn phòng gầy gò thành mẫu ảnh, cơ bụng 6 múi
icon

Thuỷ Hoàng cho biết sau khi đến với thể thao đường phố anh sở hữu body săn chắc, cơ bụng 6 múi. Trong quá khứ, anh từng rất gầy yếu, tự ti vì ngoại hình.

 
 
Quang Hải ăn mặc giản dị vẫn 'hút' fan nữ
icon

Với chiều cao khiêm tốn 1m68 và thân hình săn chắc cùng gương mặt điển trai, cầu thủ Quang Hải xây dựng cho mình phong cách ăn mặc giản dị mà vẫn vô cùng thu hút, đặc biệt là đối với các bạn nữ.

 
 
Làn da của các idol bị tàn phá do phải trang điểm quá nhiều
icon

Là một idol K-Pop, đồng nghĩa với việc sẽ phải luôn có một visual thật rạng ngời. Để duy trì  hình ảnh này, họ phải 'dính' lấy đồ trang điểm, và cho dù đồ trang điểm tốt đến mấy cũng sẽ để khiến da gặp những vấn đề không nhỏ.

 
Kích thước cậu nhỏ thế nào là chuẩn?
icon

Kích thước cậu nhỏ luôn là sự chú ý hàng đầu của nam giới, họ luôn lo lắng suy nghĩ về của quý không biết kích thước bao nhiêu là vừa? Hay cậu nhỏ như thế nào thì mới làm hài lòng đối tác?

 
Căn bệnh khiến diễn viên 'Chạy án' Khôi Nguyên qua đời nguy hiểm thế nào?
icon

Ung thư tụy đứng hàng thứ 8-9 về số lượng người mắc trên toàn thế giới. Ước tính, năm 2018, Việt Nam có gần 1.000 người mắc mới ung thư tụy và gần 900 trường hợp tử vong.

 
Không quan hệ tình dục, 5 nam sinh cùng xóm trọ vẫn mắc bệnh xã hội
icon

Đi liên hoan xong cả nhóm bạn rủ nhau đi massage 'giải đen', dù không quan hệ tình dục nhưng 7 người cùng đi thì có 5 người mắc bệnh xã hội phải đến bệnh viện điều trị.

 
Tự nhổ đinh cắm vào mắt, hai người đàn ông bị xẹp nhãn cầu
icon

Hai bệnh nhân đến viện do bị đinh cắm vào mắt, nhưng cả hai bệnh nhân này đều “anh dũng” nhờ bạn tự rút đinh ra với lý do cho khỏi vướng, để còn đi về Hà Nội cho nhanh...