Bí mật khỏe đẹp, dẻo dai của 'bà mẹ một con' Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em cẩn trọng

Xinh đẹp và giàu có nhưng 'loại thuốc' mà Phạm Hương sử dụng để giảm cân và luôn khỏe mạnh không phải là thứ gì quá xa xỉ mà lại chính là loại củ quen thuộc này.

Dù đã rời xa Showbiz khá lâu nhưng cuộc sống và những bí quyết chăm sóc sắc đẹp của Hoa hậu Phạm Hương vẫn luôn là mối quan tâm của nhiều người hâm mộ. Không ít người bày tỏ thắc mắc vì sao đã gần 30 tuổi và đang là bà mẹ một con mà vóc dáng của nàng Hoa hậu vẫn thon gọn, khỏe khoắn như ngày còn son rỗi. Trước thắc mắc của người hâm mộ, Phạm Hương từng có dịp chia sẻ về bí quyết của mình.

Phạm Hương chia sẻ bí quyết bảo vệ vóc dáng nhờ sử dụng gừng tươi.

Phạm Hương cho biết, bí quyết khỏe mạnh và giữ cân nặng của cô chính là thường xuyên sử dụng gừng tươi trong các bữa ăn bởi thực phẩm này vừa làm ấm bụng lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân tốt. Ngoài ra, việc tập yoga hay các bài tập gym nhẹ giúp cơ thể cô săn chắc hơn.

Chia sẻ của Phạm Hương khiến rất nhiều chị em ngạc nhiên và vô cùng tò mò. Gừng từ lâu đã được coi là gia vị quen thuộc trong căn bếp của các gia đình Việt nhưng đem lại hiệu quả trong việc phục hồi sức khỏe và vóc dáng thì không phải ai cũng biết.

Bí mật khỏe đẹp, hồi dáng sau sinh của Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng "rước họa" nếu phạm 3 cấm kỵ này - Ảnh 2.

Phạm Hương luôn thon gọn, xinh đẹp dù đã một lần sinh nở.

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y, gừng tươi còn có tên gọi là sinh khương, có vị cay, tính ấm. Có tác dụng tán hàn, long đờm, thường được sử dụng để chữa các chứng phong hàn và kích thích tiêu hóa.

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc, chữa nhiều bệnh như viêm nhiễm, thấp khớp, đau nhức, tim mạch... củ gừng còn có tác dụng giữ ấm và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, chất gingerol và shogaol có trong gừng khiến cho quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, đồng thời ngăn cản chất béo tự nhiên phát triển.

Không những vậy, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng nước gừng có tác dụng giải động, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tiêu diệt các gốc tự do và phòng chống ung thư.

Bí mật khỏe đẹp, hồi dáng sau sinh của Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng "rước họa" nếu phạm 3 cấm kỵ này - Ảnh 3.

Dù bổ dưỡng và tiện dụng đến thế, nhiều bác sĩ Đông y lẫn chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên rằng việc dùng gừng cũng cần phải nắm rõ một số lưu ý vì tùy vào cách sử dụng của con người mà gừng trở thành thần dược hay một loại… độc dược.

Hãy ghi nhớ 3 điều sau khi dùng gừng để giảm cân hay bồi bổ sức khỏe kẻo sinh thêm bệnh

1. Đừng dùng gừng vào buổi tối

Cổ nhân Trung Quốc có câu: "Ăn gừng buổi sáng còn bổ hơn sâm, dùng gừng ban đêm chẳng khác nào ăn thạch tín". Lý do là vào buổi tối, dương khí thu lại, âm khí trong cơ thể nhiều hơn, tính nóng của củ gừng sẽ phát huy tác hại, gây ra đau bụng, khó ngủ, nóng trong cho người dùng.

 

2. Đối tượng không nên sử dụng gừng

- "Người thiếu âm": Những người "thiếu âm" thường có cấu tạo da khô, đặc trưng nhất là tay và chân luôn nóng, dễ đổ mồ hôi tay, hay khô miệng, khô mắt, mũi, da…, cảm thấy khó chịu, ngủ kém. Việc dùng gừng sẽ khiến các triệu chứng "thiếu âm" trở nên nghiêm trọng hơn.

- Người nóng trong: Gừng là loại củ có tính ấm, người nóng trong sử dụng sẽ khiến cơ thể cảm thấy khó chịu hơn.

Bí mật khỏe đẹp, hồi dáng sau sinh của Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng "rước họa" nếu phạm 3 cấm kỵ này - Ảnh 4.

- Người mắc bệnh gan: Với bệnh nhân bị bệnh gan tốt nhất không nên ăn gừng vì nó kích thích các hoạt động bài tiết của tế bào gan, rất có hại khi các tế bào này trong trạng thái bị kích thích, thậm chí dẫn đến hoại tử.

  • Khi vừa thức dậy buổi sáng, những người sống thọ không đi vệ sinh hay uống nước ngay mà thường làm trước 3 việc này

- Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng: Gừng có tác động mạnh mẽ đến niêm mạc dạ dày. Nếu đang bị kích ứng niêm mạc hoặc có vết loét mà dùng gừng sẽ kích thích thêm quá trình này, khiến dạ dày bị quá tải, dẫn đến tổn thương nghiêm trọng hơn.

- Người bị huyết áp cao: Bệnh nhân bị huyết áp cao thì không thể dùng gừng trong bất cứ lý do gì, nhất là uống nước gừng vào đúng thời điểm huyết áp tăng kẻo tình trạng nặng hơn, từ đó có thể gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến.

3. Đừng dùng quá nhiều gừng trong một lúc

Theo lương y Bùi Đắc Sáng: "Ăn nhiều gừng trong thời gian dài có thể sinh toét mắt, chảy nước mắt sống. Người có tạng nóng, hay lở miệng, táo bón… cũng không nên tiêu thụ gừng vì có thể khiến tình trạng nặng hơn".

Bí mật khỏe đẹp, hồi dáng sau sinh của Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng "rước họa" nếu phạm 3 cấm kỵ này - Ảnh 6.

Ngoài ra, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), việc ăn quá nhiều gừng sẽ làm tăng nguy cơ gây ung thư gan vì gừng chứa nhiều chất safrol. Nghiên cứu này đã được thử nghiệm trên chuột bằng cách thêm 0,04% đến 1% hàm lượng safrol vào thức ăn của chuột trong 150 ngày đến 2 năm. Cuối cùng, những con chuột được thử nghiệm đều đã mắc ung thư gan.

Bí mật khỏe đẹp, hồi dáng sau sinh của Phạm Hương chính là loại củ giá 1.000 đồng, nhưng chị em coi chừng "rước họa" nếu phạm 3 cấm kỵ này - Ảnh 7.
​Làm đẹp tại nhà mùa dịch Covid-19, xin đừng nếu không muốn bị 'bế đi' cách ly

​Làm đẹp tại nhà mùa dịch Covid-19, xin đừng nếu không muốn bị 'bế đi' cách ly

“Với các dịch vụ làm đẹp tại nhà mà không có đảm bảo khoảng cách an toàn thì vẫn tiềm ẩn những rủi ro, tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm bệnh Covid-19", TS.BS Nguyễn Kiên Cường, Viện Y học Dự phòng Quân đội cảnh báo.

 
List comment
 
Thêm 1 ca mắc Covid-19 bay về VN đã từng chữa khỏi ở Nga
icon

Thêm 1 ca mắc mới COVID-19 là người từ Nga trở về, được cách ly ngay khi nhập cảnh, không có khả năng lây nhiễm ra cộng đồng. Việt Nam có 325 ca

 
Bị chê giống 'khỉ đột', chàng trai trẻ 'tái sinh' nhờ... dao kéo
icon

'Người ta còn nói về mình với rất nhiều câu nói trêu chọc khác nữa, mình rất tự ti và thật sự chán đời. Nhiều khi nhìn bản thân trong gương, mình tự vả vào mặt mình, tự hỏi tại sao mình lại trông ra nông nỗi này...'.

 
Mỹ nhân Thái đã U50 nhưng gu thời trang trẻ trung như gái đôi mươi
icon

Vẻ ngoài tươi trẻ rạng rỡ chưa đủ, khi ngắm nhìn phong cách thời trang trẻ trung của Aum Patcharapa ngoài đời thường hẳn ít ai đoán được mỹ nhân này đã ngoài 40.

 
Danh hài Vân Dung 'Những ngày không quên' ngày càng ăn mặc trẻ trung
icon

Nghệ sĩ hài Vân Dung, người đang tham gia bộ phim Những ngày không quên, gây ấn tượng với nhan sắc không tuổi và gu thời trang trẻ trung, điệu đà, nữ tính dù đã bước sang tuổi 45.

 
Nữ ca sĩ hát bản hit trong '50 sắc thái' nhịn ăn 40 tiếng để giảm cân
icon

Nữ ca sĩ nổi tiếng Ellie Goulding tiết lộ cô nhịn ăn 40 tiếng đồng hồ, chế độ giảm cân của cô được các bác sĩ chấp thuận.

 
Chân lở loét, chảy dịch sau xoá xăm
icon

Một số người chủ quan nên đã tự thực hiện xóa vết xăm tại nhà hoặc đến các spa dùng thuốc axit có tính tẩy cao, dùng đá mài... nhưng không thể ngờ hậu hoạ khôn lường.

1001 kiểu nghén: Khi bà bầu ăn cả cân sấu vẫn không ghê răng
icon

Theo các chuyên gia sản khoa, nghén là hiện tượng hoàn toàn bình thường ở phụ nữ mang thai, có người nghén suốt 9 tháng thai kỳ.

Hy hữu: Bị 6 vòng dây rốn quấn chặt, thai nhi vẫn chào đời an toàn
icon

Với 6 vòng dây rốn quấn chặt, việc mất tim thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào mà không có dấu hiệu báo trước bất kể việc theo dõi chặt chẽ…

Nóng không ăn nổi cơm, vợ kém 17 tuổi vào bếp làm chè trứng và phản ứng của Lý Hải
icon

Món chè trứng thơm ngon, lạ miệng, có vị bùi béo đã được Minh Hà tự làm để chiêu đãi chồng con.

'Hot girl số 1 Malaysia' chia sẻ bí quyết lấy lại thân hình 'thắt đáy lưng ong' khi giảm từ 52kg xuống 45kg
icon

Vốn là một nghệ sĩ piano có tiếng tại xứ sở dầu cọ nhưng người ta lại quan tâm nhiều hơn tới cách ăn uống, tập tành giúp Lý Nguyên Linh có được body đẹp mê hồn.