Bất ngờ với 10 tác dụng của sinh tố dưa hấu với sức khỏe

Sinh tố dưa hấu là một trong những thức uống phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng, đồng thời rất tốt cho sức khỏe.

Hỗ trợ quá trình giảm cân: Sinh tố dưa hấu cung cấp lượng chất khoáng như canxi, magie, sắt, kali… rất cần thiết cho quá trình giảm cân.

Cải thiện hệ tiêu hóa:Sinh tố dưa hấu chứa rất nhiều nước và có cả chất xơ, vốn đều quan trọng trong quá trình giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Tăng cường trí nhớ: Hàm lượng kali dồi dào trong sinh tố dưa hấu sẽ giúp kích thích hệ thần kinh làm việc tốt hơn, cải thiện vấn đề trí nhớ của bạn và giảm stress.

Tăng cường năng lượng cho cơ thể: Sinh tố dưa hấu rất giàu hydrat cho cơ thể kèm theo lượng calo thấp giúp hồi phục năng lượng cho những người vận động liên tục trong thời gian dài.

Điều trị rối loạn tiêu hóa, táo bón: Với hàm lượng chất xơ và các vitamin bổ dưỡng trong sinh tố dưa hấu sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, ngăn ngừa được nguy cơ mắc táo bón.

Chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả: Sinh tố dưa hấu chứa nhiều các hợp chất phenolic như flavonoid, carotenoid và triterpenoid giúp chống các loại viêm nhiễm.

Giúp xương khớp thêm chắc khỏe: Trong sinh tố dưa hấu chứa nhiều hợp chất lycopene, đây là một chất chống oxy hóa mạnh rất cần thiết đối với cơ thể giúp ngăn ngừa lão hóa xương hiệu quả.

Cải thiện tình trạng thị lực: Sinh tố dưa hấu chứa một lượng vitamin A vô cùng tuyệt vời giúp bảo vệ mắt khỏi các nguy cơ bị lão hóa.

 

Giúp làm đẹp da và tóc: Hàm lượng vitamin A và C dồi dào trong sinh tố dưa hấu sẽ giúp thúc đẩy quá trình tạo nên collagen giúp làn da trở nên mịn màng, tóc dài ra tự nhiên và suôn mượt.

Tăng cường khả năng miễn dịch, phục hồi vết thương: Với lượng lớn vitamin C trong sinh tố dưa hấu, sẽ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bằng cách duy trì sự oxy hóa khử toàn vẹn của tế bào


Vũ Gia/VOV.VN
 
List comment
 
 
4 loại mặt nạ tự nhiên giúp trị thâm nám, tàn nhang hiệu quả
icon

Vết thâm nám và tàn nhang là ác mộng với nhiều chị em phụ nữ. Với các loại mặt nạ tự nhiên và dễ làm dưới đây, nám và tàn nhang sẽ nhanh chóng mờ đi trông thấy.

 
 
Những sai lầm dân văn phòng hay mắc khi mang cơm đi làm
icon

Ngại trời nắng, thực phẩm không an toàn, nhiều chị em công sở chọn lựa mang cơm từ nhà để ăn trưa.Tuy nhiên không phải ai cũng biết chuẩn bị hộp cơm an toàn, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

 
 
5 loại thực phẩm ăn trưa khiến bạn 'mất dáng', tăng cân liên tục
icon

Bữa trưa đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân, giữ dáng, bạn mà ăn 5 món sau đây thì giấc mơ dáng thon nuột khỏe khoắn mãi ngoài tầm với.

 
 
Sự thực về thông tin uống sữa gây dậy thì sớm
icon

Theo các chuyên gia, trẻ dậy thì sớm ảnh hưởng tới cuộc sống của các bé, đặc biệt là chiều cao.

 
 
Những tai nạn không ngờ từ xiên que thịt nướng
icon

Que xiên thịt nướng, xiên chả nướng tiện dụng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ tới sức khoẻ đặc biệt là trẻ nhỏ .

 
 
Vắc-xin Covid-19 “made in Vietnam” vượt tiến độ dự kiến
icon

Với quy trình nghiên cứu thần tốc, dự án vắc-xin “made in Vietnam” phòng virus SARS-CoV-2 được các nhà khoa học của Công ty Vabiotech triển khai với sự tài trợ của Quỹ Đổi mới sáng tạo VinIF (Tập đoàn Vingroup), đang có triển vọng “về đích” sớm.

 
Bác sĩ chỉ rõ thủ phạm gây vô sinh, gia đình nào cũng có thể mắc
icon

Đã có rất nhiều nghiên cứu trên thế giới và Việt Nam cho thấy nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn thường ở cả hai giới. Nam và nữ đều chiếm tỉ lệ như nhau 40%, 10% là cả hai giới và 10% không rõ nguyên nhân.

 
Biến chứng nguy hiểm của tăng mỡ máu lúc mang thai
icon

Mỡ máu cao trong thai kỳ, đặc biệt là thành phần Triglyceride cao, thì nguy cơ bị viêm tụy cấp rất lớn. Nếu thai phụ bị viêm tụy cấp thì tỷ lệ tử vong cả mẹ và con cũng tăng lên.

 
Lấy tăm qua thành bụng cho bệnh nhân sau 2 tuần nuốt phải
icon

Các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội vừa tiếp nhận và xử trí thành công một trường hợp hy hữu nuốt phải tăm trước đó 2 tuần. Đáng chú ý, một đầu tăm nằm trong thành bụng, một đầu nằm trong ruột non.

 
Khốn khổ vì 'cậu nhỏ' bị cong
icon

Lần lượt từng người tình bỏ Nam đi để lại anh 'ngơ ngác' giữa dòng đời cho đến khi vô tình đi khám nam khoa, bác sĩ cho biết anh bị cong dương vật.