Chàng trai giảm cân vì được sếp hứa giới thiệu bạn gái

Từng nặng 101 kg, Troy Nguyễn kiên trì luyện tập, giảm cân thành công và trở thành huấn luyện viên cá nhân.

Troy Nguyễn (27 tuổi) từng có thời gian thừa cân, nặng tới 101 kg. Tuy không bị người xung quanh trêu chọc hay miệt thị ngoại hình, anh gặp nhiều khó khăn khi đi xin việc. Bản thân Troy cũng cảm thấy tự ti, tính cách không vui vẻ.

Năm 2015, Troy bắt đầu làm giáo viên tiếng Anh. Sếp khuyên anh đi tập gym để giảm cân.

"Sếp khuyến khích mình bằng lời hứa nếu giảm được 20 kg thì sẽ giới thiệu bạn gái cho. Đó cũng là khi cân nặng của mình đạt mức cao nhất", anh kể với Zing.

Với mục tiêu lớn nhất là có bạn gái và mặc được những bộ trang phục gọn gàng, Troy Nguyễn bắt đầu tập luyện từ tháng 8/2015.

giam can thanh cong anh 1
giam can thanh cong anh 2

Troy Nguyễn có sự thay đổi tích cực về ngoại hình sau thời gian tập luyện kiên trì.

Sau tháng đầu tiên, Troy giảm được 4 kg. Tuy nhiên, cân nặng của anh nhanh chóng tăng trở lại 3 kg vì lại ăn uống bình thường. Tháng tiếp theo, chàng trai thử giảm bớt một bữa ăn trong ngày và theo dõi cân nặng hàng tuần.

Cùng với việc ăn uống điều độ, Troy tập thể dục gần 3 tiếng mỗi sáng. Do không có điều kiện thuê huấn luyện viên cá nhân, anh tự tập luyện, chủ yếu với tạ, hiếm khi sử dụng máy chạy.

"Ban đầu, mình chỉ xem tập gym như một thói quen hàng ngày, đặt mục tiêu một tuần xuống vài lạng, có vài tuần bị chững cân thì điều chỉnh tập nhiều hơn hoặc ăn ít đi. Đối với mình khi ấy, một năm giảm 20 kg thật sự là quá trình dài và gian nan. Bây giờ nếu được làm lại, mình tự tin sẽ làm tốt hơn", Troy Nguyễn tâm sự.

 

Đến năm 2016, sau tròn một năm tập luyện, cân nặng của anh giảm còn 80 kg, thân hình cơ bắp rắn chắc.

giam can thanh cong anh 3
giam can thanh cong anh 4
giam can thanh cong anh 5
giam can thanh cong anh 6

Hiện tại, Troy Nguyễn chuyển sang làm vlogger và huấn luyện viên thể hình.

"Sau khi mình giảm cân thành công, sếp cũng giữ lời hứa giới thiệu bạn gái. Quen nhau một thời gian, chúng mình đã chia tay. Mình có yêu thêm một vài người sau đó, nhưng hiện tại mình độc thân và mong tập trung cho công việc", Troy tâm sự.

Khi đã có nền tảng vững chắc, đến năm 2018, anh đặt mục tiêu mới là đi học bằng về thể hình, tìm hiểu thêm về chế độ ăn uống và tập luyện từ bạn bè.

"Đầu năm 2019, mình nghỉ dạy tiếng Anh và chuyển sang làm PT. May mắn là đến hiện tại, công việc của mình khá thuận lợi và thành công".

Troy Nguyễn ấp ủ dự định tham gia cuộc thi thể hình, song do dịch bệnh, anh chưa thể thực hiện mơ ước đó. Hiện tại, công việc chính của anh là vlogger chuyên về ẩm thực. Thời gian rảnh, anh nhận làm huấn luyện viên cá nhân.

Chia sẻ câu chuyện của mình, anh chàng 27 tuổi hy vọng truyền được động lực, năng lượng cho mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ. "Mình cho rằng giảm cân hoàn toàn không phải điều quá khó, chỉ cần thoải mái và vui vẻ với nó. Mình tin mọi người sẽ đều làm được".

Theo zingnews.vn

 
List comment
 
 
Trái tim lông ở Hồ Gươm bị 'ném đá', ban tổ chức đã dọn đi sáng nay
icon

Sáng nay mạng xã hội xôn xao chia sẻ hình ảnh trái tim lông đặt ở Hồ Gươm với nhiều đánh giá rằng sản phẩm thiếu tính thẩm mỹ, không phù hợp đặt trong không gian trang trọng của Thủ đô.

 
 
Mùa lễ hội cuối năm 2020: Những biểu tượng Giáng sinh trên khắp thế giới
icon

Có rất nhiều biểu tượng Giáng sinh phải kể tới như: Ông già Noel, bông tuyết, cây thông, tuần lộc, bánh khúc củi... Hãy cùng tìm hiểu nguồn gốc và ý nghĩa các biểu tượng Giáng sinh này nhé.

 
 
Người yêu cũ của cô dâu uất ức đốt rơm trước rạp cưới, khói mù mịt khiến 2 họ nháo nhào bỏ chạy
icon

Đoạn clip ghi lại hiện trường vụ cháy tại một đám cưới. Trong khung cảnh hỗn loạn, nam MC đám cưới vẫn bình tĩnh quay clip và giải thích về vụ việc.

 
 
Nữ sinh 19 tuổi sở hữu nụ cười hoa hậu khiến dân mạng 'bật chế độ tìm kiếm”
icon

Nữ sinh Nguyễn Ngọc Anh là gương mặt thân quen của rất nhiều bộ ảnh gây thương nhớ và làm bao con tim xao xuyến.

 
 
“Gia tài” nghệ thuật của cố nghệ sĩ Chí Tài
icon

Thông tin danh hài Chí Tài qua đời khiến ai nấy đều bàng hoàng, sửng sốt. Thay lời tri ân đến một người nghệ sĩ đa tài, cùng nhìn lại “gia tài” mà ông đã để lại.

 
 
Siêu mẫu Jessica Minh Anh đeo khẩu trang độc đáo với thông điệp ý nghĩa
icon

Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam đã lựa chọn Jessica Minh Anh đại diện cho Việt Nam trong chiến dịch đeo khẩu trang Maskbook với bức ảnh chân dung ấn tượng nhằm quảng bá năng lượng tái tạo.

 
Nữ danh họa Zinaida Serebriakova được Google kỷ niệm ngày sinh
icon

Nữ danh họa Zinaida Yevgenyevna Serebryakova xuất thân trong một gia đình trí thức nổi tiếng gồm các họa sĩ, nhà điêu khắc và các kiến trúc sư thuộc dòng họ Benois - Lanser - Cavos. 

 
Bàng hoàng trước tin nghệ sĩ Chí Tài qua đời ở tuổi 62
icon

Cộng đồng mạng bàng hoàng khi hay tin nghệ sĩ hài Chí Tài qua đời sáng nay 9/12 sau một cơn bạo bệnh.

 
Bằng chứng mối hiềm khích giữa 'boss' mèo và cây thông Noel
icon

Giáng sinh đang đến gần và hội những người yêu mèo trên thế giới lại có dịp để bày tỏ sự quan ngại khi chú mèo cưng có vẻ như không được “hòa hợp” với cây thông Noel cho lắm!

 
'Bão mạng' vì ảnh Hoa hậu Đỗ Thị Hà về trường ngồi ngang hàng thầy Hiệu trưởng
icon

Mạng xã hội nóng rẫy comment trái chiều trước tấm ảnh Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà về trường ĐH Kinh tế Quốc dân được đặt ghế ngồi ngang hàng với thầy hiệu trưởng