Chàng trai giảm cân vì được sếp hứa giới thiệu bạn gái

Từng nặng 101 kg, Troy Nguyễn kiên trì luyện tập, giảm cân thành công và trở thành huấn luyện viên cá nhân.

Troy Nguyễn (27 tuổi) từng có thời gian thừa cân, nặng tới 101 kg. Tuy không bị người xung quanh trêu chọc hay miệt thị ngoại hình, anh gặp nhiều khó khăn khi đi xin việc. Bản thân Troy cũng cảm thấy tự ti, tính cách không vui vẻ.

Năm 2015, Troy bắt đầu làm giáo viên tiếng Anh. Sếp khuyên anh đi tập gym để giảm cân.

"Sếp khuyến khích mình bằng lời hứa nếu giảm được 20 kg thì sẽ giới thiệu bạn gái cho. Đó cũng là khi cân nặng của mình đạt mức cao nhất", anh kể với Zing.

Với mục tiêu lớn nhất là có bạn gái và mặc được những bộ trang phục gọn gàng, Troy Nguyễn bắt đầu tập luyện từ tháng 8/2015.

giam can thanh cong anh 1
giam can thanh cong anh 2

Troy Nguyễn có sự thay đổi tích cực về ngoại hình sau thời gian tập luyện kiên trì.

Sau tháng đầu tiên, Troy giảm được 4 kg. Tuy nhiên, cân nặng của anh nhanh chóng tăng trở lại 3 kg vì lại ăn uống bình thường. Tháng tiếp theo, chàng trai thử giảm bớt một bữa ăn trong ngày và theo dõi cân nặng hàng tuần.

Cùng với việc ăn uống điều độ, Troy tập thể dục gần 3 tiếng mỗi sáng. Do không có điều kiện thuê huấn luyện viên cá nhân, anh tự tập luyện, chủ yếu với tạ, hiếm khi sử dụng máy chạy.

"Ban đầu, mình chỉ xem tập gym như một thói quen hàng ngày, đặt mục tiêu một tuần xuống vài lạng, có vài tuần bị chững cân thì điều chỉnh tập nhiều hơn hoặc ăn ít đi. Đối với mình khi ấy, một năm giảm 20 kg thật sự là quá trình dài và gian nan. Bây giờ nếu được làm lại, mình tự tin sẽ làm tốt hơn", Troy Nguyễn tâm sự.

 

Đến năm 2016, sau tròn một năm tập luyện, cân nặng của anh giảm còn 80 kg, thân hình cơ bắp rắn chắc.

giam can thanh cong anh 3
giam can thanh cong anh 4
giam can thanh cong anh 5
giam can thanh cong anh 6

Hiện tại, Troy Nguyễn chuyển sang làm vlogger và huấn luyện viên thể hình.

"Sau khi mình giảm cân thành công, sếp cũng giữ lời hứa giới thiệu bạn gái. Quen nhau một thời gian, chúng mình đã chia tay. Mình có yêu thêm một vài người sau đó, nhưng hiện tại mình độc thân và mong tập trung cho công việc", Troy tâm sự.

Khi đã có nền tảng vững chắc, đến năm 2018, anh đặt mục tiêu mới là đi học bằng về thể hình, tìm hiểu thêm về chế độ ăn uống và tập luyện từ bạn bè.

"Đầu năm 2019, mình nghỉ dạy tiếng Anh và chuyển sang làm PT. May mắn là đến hiện tại, công việc của mình khá thuận lợi và thành công".

Troy Nguyễn ấp ủ dự định tham gia cuộc thi thể hình, song do dịch bệnh, anh chưa thể thực hiện mơ ước đó. Hiện tại, công việc chính của anh là vlogger chuyên về ẩm thực. Thời gian rảnh, anh nhận làm huấn luyện viên cá nhân.

Chia sẻ câu chuyện của mình, anh chàng 27 tuổi hy vọng truyền được động lực, năng lượng cho mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ. "Mình cho rằng giảm cân hoàn toàn không phải điều quá khó, chỉ cần thoải mái và vui vẻ với nó. Mình tin mọi người sẽ đều làm được".

Theo zingnews.vn

Chủ đề :
 
List comment
 
 
Những cô gái 'não cá vàng': Người 'tiện tay' ném túi tiền vào thùng rác, kẻ vứt nhầm hộp quà đáng giá cả gia tài
icon

Chuyện thật như đùa về 2 cô gái “não cá vàng' hot nhất MXH Trung Quốc những ngày gần đây khiến người ta không biết nên khóc hay nên cười.

 
 
Phần trả lời của thí sinh Olympia vẫn gây bão sau 1 năm, MC Diệp Chi hài hước: “Như quát vào mặt vậy”
icon

Tuy đã dừng chân trên chặng đường Olympia nhưng Ngọc Mùi vẫn khiến khán giả và đặc biệt là MC Diệp Chi nhớ mãi không quên.

 
 
Nữ điều dưỡng U40 gây sốt với bộ ảnh áo dài “Em chưa 18”
icon

Nhìn những hình ảnh xinh xắn, trẻ trung trong tà áo dài của Hà Diệu Linh, ít ai ngờ cô đã ở độ tuổi U40.

 
 
Tạt đầu ô tô trên cầu để nhặt tiền rơi, người đàn ông bất ngờ được cho thêm tiền và tặng xe mới
icon

Đoạn clip ghi lại hình ảnh một người đàn ông đi xe máy tạt đầu ô tô trên cầu chỉ để nhặt một tờ tiền rơi khiến chiếc xe Mercedes bị xây xước. Hành xử của tài xế ô tô khiến cộng đồng mạng vô cùng cảm kích.

 
 
Đàn ông khóc là uỷ mị, yếu đuối?
icon

Trấn Thành khóc, bị chỉ trích. Những người đàn ông khác khóc cũng bị xem là tầm thường. Đàn ông không được quyền khóc, hay đó là chuyện tội lỗi?

 
 
Sự thật về hình ảnh 'bạch tuộc khổng lồ' chụp qua Google Maps đang gây xôn xao TikTok
icon

Hình ảnh thuỷ quái mà Google Maps chụp được thật ra là gì?

 
Chàng trai thu hút 7 triệu lượt xem với clip 'nhảy bổ' vào nhà Trấn Thành, Đàm Vĩnh Hưng và nhiều nghệ sĩ nổi tiếng
icon

Chàng trai Đức Anh đã ghé thăm nhà của Trấn Thành, Đàm Vĩnh Hưng, Trọng Hiếu, Quân A.P… cùng nhiều nhân vật nổi tiếng khác trong showbiz Việt theo một cách vô cùng đặc biệt.

 
Người nổi tiếng giỏi ngoại ngữ: Min gây sốc với 5 thứ tiếng, Trấn Thành nói tiếng Trung như gió
icon

Không chỉ giỏi tiếng Anh, các sao Việt còn biết nhiều thứ tiếng khác.

 
Dân mạng dở khóc dở cười khi mua phải cành hoa lê 'bốc mùi'
icon

Hóa ra những cành lê đẹp mê mẩn trên mạng xã hội chia làm 2 'trường phái'. Rất tiếc cho ai không biết lựa chọn, mua phải loại lê hôi về cắm trong nhà.

 
Gia đình 'chơi trội' xây tủ tivi bằng xi măng, ai trông thấy cũng hết hồn
icon

Có lẽ gia chủ không muốn dùng đồ gỗ, sợ mối mọt nên mới chọn xây tủ xi măng luôn cho an tâm!