Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi

Để có được vóc dáng chuẩn với cơ bụng 6 múi hoàn hảo, chàng người mẫu phải dày công khổ luyện. Mỗi sáng anh tập thể dục 30 phút và gập bụng hơn 5 lần mỗi ngày.

Ngọc Tình được biết đến là chàng người mẫu luôn luôn cần cù, chăm chỉ trong cuộc sống cũng như làm nghề, chính điều đó đổi lại cho anh có được sự yêu mến của đồng nghiệp cũng như người hâm mộ. Hiện nay, anh là người mẫu nam đắt show nhờ khuôn mặt ưa nhìn và ngoại hình cân đối, vạm vỡ.

Tuy nhiên để duy trì thể hình đẹp không phải là vấn đề dễ dàng, ngay cả người mẫu nữ và nam đều rất băn khoan trong việc giữ gìn vóc dáng đẹp. Đối với Ngọc Tình, anh luôn ý thức trong việc luyện tập hàng ngày. Nhờ trải qua nhiều năm tháng rèn luyện chăm chỉ, cần mẫn và đúng phương pháp cho đến thời điểm này Ngọc Tình vẫn luôn giữ được vóc dáng đáng mơ ước.

Ngọc Tình chia sẻ, việc luyện tập phải luôn đi kèm với một chế độ ăn dinh dưỡng và tập luyện cân bằng, hợp lý. Ngọc Tình dậy sớm vào mỗi sáng để tập thể dục ít nhất 30 phút trước bữa sáng và ăn tối trước 9h. Việc luyện gập bụng đều đặn 5 lần trong ngày (mỗi lần 15-25 lần gập) giúp anh giữ được cơ bụng như ý. Ngoài ra, Ngọc Tình còn theo đuổi lối sống "sạch", không rượu bia, thuốc lá...Theo Ngọc Tình, chỉ cần chăm chỉ chạy bộ, cũng có thể có được cơ thể săn chắc.

Vừa qua, cùng với Thanh Hằng, Phương Mai... Ngọc Tình cũng đã được tín nhiệm chọn vào ban chấp hành Hội người mẫu Việt Nam. Ngọc Tình tin rằng, với sự cố gắng của mình, anh sẽ hoàn thành tốt vai trò được giao. Sau thất bại ở sân chơi Bước nhảy hoàn vũ 2012, Ngọc Tình nhận thấy anh phải quay về sở trường của mình, đó là tập trung vào rèn luyện hình thể và võ thuật.

Sau nhiều năm theo nghề, anh cũng đang bắt đầu kế hoạch kinh doanh của riêng mình.

 
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 1
Ngọc Tình là một trong những người mẫu nam đắt show hiện nay. Anh sở hữu gương mặt thuần Việt ưa nhìn và một body chuẩn với cơ bắp vạm vỡ và cơ bụng 6 múi đáng mơ ước.
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 2
Để có được ngoại hình như mong muốn, chàng người mẫu chăm chỉ theo lịch luyện tập hàng ngày do chính anh đề ra và buộc bản thân phải ý thức trong việc rèn luyện.
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 3
Là một người mẫu, Ngọc Tình không cho phép hình ảnh của mình đi xuống, vì thế, mỗi ngày chàng người mẫu đều chấp hành nghiêm túc chế độ ăn kiêng và tập luyện không ngừng nghỉ.
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 4
Ngọc Tình sở hữu body chuẩn là mơ ước của nhiều chàng trai trẻ. Anh cũng cởi mở tiết lộ về những chiêu thức trong việc luyện tập vào mỗi sáng và tối trước bữa cơm 1 tiếng. Việc duy trì điều độ giúp người mẫu giữ được cơ thể cường tráng.
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 5
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 6
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 7
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 8
Mới đây, anh cũng tâm sự, sau nhiều năm hoạt động showbiz, chàng trai muốn dấn thân và lĩnh vực kinh doanh, anh muốn có được cơ ngơi nhỏ của riêng mình để tận tâp chăm sóc và phát triển. Mong mỏi này được anh ấp ủ từ lâu và đang trong quá trình thực hiện.
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 9
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 10
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 11
Ngọc Tình cởi trần khoe cơ bụng 6 múi - ảnh 12
Để có được vóc dáng như mơ ước thì việc tập luyện hàng ngày, kiên trì bền bỉ mới có thể có được. Vẻ đẹp không tự nhiên đến mà đó là kết quả của sự rèn luyện nghiêm túc, Ngọc Tình chia sẻ.

Min An

Photo: Lân Trần

Chủ đề :
 
List comment
 
Lịch tiêm chủng mở rộng cho trẻ sơ sinh đến khi 10 tuổi theo Bộ Y tế
icon

Tiêm chủng là biện pháp hiệu quả nhất để phòng các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, cha mẹ nên theo dõi lịch tiêm chủng mở rộng cho trẻ em (miễn phí) và cho con tiêm phòng vắc-xin đầy đủ để bảo vệ con trong những năm đầu đời.

 
Cháo bí đỏ cho bé ăn dặm có thể nấu cùng với các loại thịt nào?
icon

Bí đỏ là loại quả giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu, không dị ứng được lựa chọn hàng đầu trong thực đơn dành cho bé ăn dặm cũng như trong danh sách các món cháo cho trẻ em dưới 5 tuổi.

 
Sữa chua nha đam thanh mát dễ làm
icon

Sữa chua nha đam là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Còn gì thú vị hơn bạn tự tay làm ra những cốc sữa chua nha đam thanh mát tại nhà với lượng đường, lượng nguyên liệu hợp khẩu vị gia đình mình.

 
Con trai tỷ phú Warren Buffett dùng tiền thừa kế làm gì?
icon

Được sở hữu khoản thừa kế 90.000 đô la vào năm 19 tuổi, Peter Buffett không phụ thuộc vào số tiền đó. Ông quyết định đầu tư, theo đuổi đam mê của mình.

 
Người đàn ông chờ tôi trên sân tòa
icon

Khi tôi bước ra sân toà án, điều đầu tiên tôi nhìn bầu trời. Nắng vàng lấp lánh, trời cao xanh và rộng rãi. Tôi đã thành người tự do rồi sao?

 
Ý nghĩa truyện ngụ ngôn ngắn Con nai và bác thợ săn
icon

Bài học từ truyện ngụ ngôn Con nai và bác thợ săn là cần phải tin vào chính mình để biến những điểm yếu thành điểm mạnh đúng lúc, đúng chỗ.

Chùm ảnh gia đình ‘tình bể bình’ giữa chốn thiên nhiên Đà Lạt
icon

Những cảm xúc chân thật, tự nhiên của một gia đình nhỏ hòa vào khung cảnh thiên nhiên tươi mát ngập sắc xanh khiến bất kì ai xem loạt ảnh này cũng cảm thấy thật yên bình.

“Chuyện nhà Dr.Thanh”- Thông điệp về trách nhiệm và tình yêu gia đình
icon

Sóng gió thương trường, góc khuất của sự thành công, khó khăn trong kinh doanh, chuyện tình cảm gia đình đến những biến cố cuộc đời… đã được bà Trần Uyên Phương, con gái ông chủ Tân Hiệp Phát chia sẻ qua tự truyện “Chuyện nhà Dr.Thanh”.

'Lá thư đánh ghen' 66 chữ Nam Phương Hoàng hậu gửi tình nhân của chồng
icon

Dù đau khổ vì chồng trăng hoa, Nam Phương không một lời oán thán, bà chọn gửi lời cảm ơn. Chỉ vài lời dung dị, tinh tế nhưng cũng đủ khiến cho 'người thứ ba' hiểu vị trí của mình.

Nhìn vợ sinh con, chồng phát… sợ!
icon

Anh nhiều lần từ chối ân ái với chị. Anh nói rằng anh không thể. Số lần hai người quan hệ chỉ đếm được trên đầu ngón tay.