Những cách đơn giản giúp con vượt qua nỗi sợ bóng tối

Một số hành động đơn giản cha mẹ sẽ giúp trẻ giảm bớt nỗi sợ hãi bóng tối.
Những cách đơn giản giúp con vượt qua nỗi sợ bóng tối

Sợ bóng tối là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất trong thời thơ ấu. Chúng ta dường như không hiểu được nỗi sợ này bắt đầu từ khi nào và phát triển ra sao.

Khi trẻ em sợ hãi, cha mẹ thường nói với con rằng 'không có gì phải sợ', 'không có gì để lo lắng' ... Tuy nhiên, câu này không đủ giúp trẻ thoải mái hơn.

Giữ mối liên kết, trò chuyện cởi mở với con cái là một trong những cách tốt nhất giúp cha mẹ hiểu các tác nhân dẫn đến nỗi sợ của con.

Ngoài ra, có rất nhiều cách mà cha mẹ có thể làm dịu tâm trí của trẻ khi đối mặt với nỗi ám ảnh này.

Theo tờ Moms, cha mẹ có thể thực hiện một số hành động đơn giản dưới đây để giúp trẻ vượt qua nỗi sợ bóng tối.

Nói chuyện cởi mở về nỗi sợ

Mặc dù có vẻ là một chiến lược đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao, giúp trẻ thoải mái hơn.

Dù ở bất cứ tuổi nào, chúng ta có xu hướng cảm thấy thoải mái khi được nói về cảm xúc và chia sẻ về nỗi sợ.

Quan trọng hơn, nếu bạn có thể biết chính xác mối quan tâm lo lắng của con, chúng rất cảm kích và dễ dàng chia sẻ những cảm xúc dồn nén bên trong. Cha mẹ nên tránh lấy nỗi sợ hãi bóng tối ra trêu đùa hay dọa nạt trước mặt trẻ.

Những cách đơn giản giúp con vượt qua nỗi sợ bóng tối
Sử dụng đèn ngủ hình thù ngộ nghĩnh cho trẻ.

Sử dụng đèn ngủ hình thù ngộ nghĩnh cho trẻ

Hành động này không chỉ đơn giản là thêm ánh sáng mờ trong căn phòng mà còn thêm các yếu tố vui nhộn, giúp trẻ liên kết bóng tối với hoạt động ngộ nghĩnh nào đó.

 

Ngoài thị trường có rất nhiều loại đèn ngủ với kích thước, hình dạng khác nhau. Hãy chuẩn bị cho bé hoặc cho bé đi chọn đèn ngủ để giúp bé an tâm hơn, dần dần loại bỏ nỗi sợ.

Kiểm tra phòng thường xuyên

Sợ bóng tối đôi khi đồng nghĩa với nỗi sợ một mình trong bóng tối. Việc cha mẹ thường xuyên ghé qua phòng con có thể giúp trẻ dễ dàng vượt qua những trận chiến chống lại bóng tối.

Con bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn khi biết cha mẹ đang ở bên ngoài và đảm bảo an toàn cho chúng.

Những cách đơn giản giúp con vượt qua nỗi sợ bóng tối
Trò chơi trong bóng tối khiến bé hiểu ra rằng bóng tối không hề nhàm chán đáng sợ.

Vui chơi trong bóng tối

Gậy, vòng tay, đồ chơi phát sáng hay con rối in bóng lên tường... là một số hoạt động vui nhộn tích cực mà bạn có thể chơi cùng con trong bóng tối trước khi đi ngủ.

Những hoạt động vui vẻ khi không có đèn sẽ gợi ý, tạo cơ hội cho bé cảm thấy phấn khích hơn, giúp con hiểu bóng tối không phải lúc nào cũng nhàm chán và đáng sợ.

Giảm thiểu suy nghĩ tiêu cực

Cha mẹ cố gắng đảm bảo rằng những suy nghĩ tiêu cực, những cảm xúc, ký ức buồn không 'đi qua' tâm trí trẻ khi chúng nằm một mình trong phòng kín.

Hãy chú ý đến những gì xảy ra với con trong ngày. Hạn chế xem phim có nội dung tiêu cực, bạo lực, có hình ảnh đáng sợ, chương trình truyền hình không phù hợp độ tuổi ...

Thay vào đó, trước khi đi ngủ, cha mẹ cố gắng đọc cho con nghe truyện cổ tích với những nhân vật thần tiên, câu chuyện cuộc sống thú vị hay nghe bản nhạc nhẹ nhàng, thư giãn để con đi vào giấc ngủ dễ dàng.

HD (lược dịch)

Chủ đề :

nuôi dạy con

 
List comment
 
 
Chuyên gia chia sẻ bí quyết giúp con đỡ ốm vì đi học trời nắng nóng
icon

Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng, trẻ đi học trong tiết trời nắng nóng rất mệt mỏi, nếu không chăm sóc tốt thì nguy cơ nhiễm bệnh sẽ tăng lên.

 
 
Trẻ em các nước ăn gì cho bữa trưa?
icon

Làm quen với bữa ăn của những đứa trẻ ở nhiều quốc gia khác nhau trên thế giới, cha mẹ có thể thử thay đổi thực đơn mới cho gia đình.

 
 
3 nữ MC có đời tư kín như bưng nhưng cách nuôi dạy con đủ khiến ai nấy cảm phục
icon

Mỗi nữ MC đều có những phương pháp dạy con riêng nhưng đều khiến mọi người ngưỡng mộ.

 
 
7 cách giáo dục giúp con rèn tính tự lập từ bé
icon

Nhà tâm lý học người Mỹ đã đưa ra 7 lời khuyên trong cách nuôi dạy một đứa trẻ tự lập bố mẹ nào cũng cần.

 
 
Hỏi hành khách câu đơn giản, tài xế taxi thay đổi cả tương lai của con trai
icon

Người ta cứ cho rằng một cuốc taxi bình thường sẽ chẳng đem đến một điều gì nhưng với ông Ivring Stern, cuốc taxi ấy, câu hỏi mở lời ấy đã khiến cuộc đời con trai ông thay đổi hoàn toàn.

 
 
3 sự thật kỳ diệu về khả năng sinh tồn của trẻ sơ sinh
icon

Một số trường hợp hi hữu cho thấy trẻ sơ sinh có thể sống sót sau nhiều ngày không ăn không uống. Dưới góc nhìn khoa học, điều đó giải thích như thế nào?

 
Cha mẹ nào cũng 'sốc' nếu biết số phận trẻ nghiện game do chính mình tạo ra
icon

Xu hướng trẻ nghiện game ngày càng gia tăng. Nhiều cha mẹ nghĩ rằng chơi game giúp con thông minh mà không biết nghiện game gây ra hậu quả hoàn toàn ngược lại.

 
Đôi mắt của bé bị mẹ bỏ dưới hố ga đã hé mở, không tổn thương giác mạc
icon

Tin từ BV đa khoa Xanh Pôn cho hay, sau 3 ngày được các y bác sĩ khoa Sơ sinh chăm sóc, mắt của bé Nguyễn Văn An đã hé mở, có viêm kết mạc nhưng không tổn thương giác mạc.

 
Nhiều mẹ Việt tối ngày nhồi ép con tăng cân mà quên mất 'chỉ số vàng' chiều cao
icon

Phần lớn trẻ em Việt Nam mới sinh đều có chiều dài tương đương với trẻ em trên thế giới nhưng từ 3 tuổi trở đi thì chiều cao trẻ em nước ta bị trẻ em thế giới bỏ xa.

 
5 tuyệt chiêu 'trị' trẻ lười ăn rau quả
icon

Thực hiện theo những cách dưới đây có thể giúp những trẻ lười ăn rau quả cải thiện tình hình.