Những cách đơn giản giúp con vượt qua nỗi sợ bóng tối

Một số hành động đơn giản cha mẹ sẽ giúp trẻ giảm bớt nỗi sợ hãi bóng tối.
Những cách đơn giản giúp con vượt qua nỗi sợ bóng tối

Sợ bóng tối là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất trong thời thơ ấu. Chúng ta dường như không hiểu được nỗi sợ này bắt đầu từ khi nào và phát triển ra sao.

Khi trẻ em sợ hãi, cha mẹ thường nói với con rằng 'không có gì phải sợ', 'không có gì để lo lắng' ... Tuy nhiên, câu này không đủ giúp trẻ thoải mái hơn.

Giữ mối liên kết, trò chuyện cởi mở với con cái là một trong những cách tốt nhất giúp cha mẹ hiểu các tác nhân dẫn đến nỗi sợ của con.

Ngoài ra, có rất nhiều cách mà cha mẹ có thể làm dịu tâm trí của trẻ khi đối mặt với nỗi ám ảnh này.

Theo tờ Moms, cha mẹ có thể thực hiện một số hành động đơn giản dưới đây để giúp trẻ vượt qua nỗi sợ bóng tối.

Nói chuyện cởi mở về nỗi sợ

Mặc dù có vẻ là một chiến lược đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao, giúp trẻ thoải mái hơn.

Dù ở bất cứ tuổi nào, chúng ta có xu hướng cảm thấy thoải mái khi được nói về cảm xúc và chia sẻ về nỗi sợ.

Quan trọng hơn, nếu bạn có thể biết chính xác mối quan tâm lo lắng của con, chúng rất cảm kích và dễ dàng chia sẻ những cảm xúc dồn nén bên trong. Cha mẹ nên tránh lấy nỗi sợ hãi bóng tối ra trêu đùa hay dọa nạt trước mặt trẻ.

Những cách đơn giản giúp con vượt qua nỗi sợ bóng tối
Sử dụng đèn ngủ hình thù ngộ nghĩnh cho trẻ.

Sử dụng đèn ngủ hình thù ngộ nghĩnh cho trẻ

Hành động này không chỉ đơn giản là thêm ánh sáng mờ trong căn phòng mà còn thêm các yếu tố vui nhộn, giúp trẻ liên kết bóng tối với hoạt động ngộ nghĩnh nào đó.

 

Ngoài thị trường có rất nhiều loại đèn ngủ với kích thước, hình dạng khác nhau. Hãy chuẩn bị cho bé hoặc cho bé đi chọn đèn ngủ để giúp bé an tâm hơn, dần dần loại bỏ nỗi sợ.

Kiểm tra phòng thường xuyên

Sợ bóng tối đôi khi đồng nghĩa với nỗi sợ một mình trong bóng tối. Việc cha mẹ thường xuyên ghé qua phòng con có thể giúp trẻ dễ dàng vượt qua những trận chiến chống lại bóng tối.

Con bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn khi biết cha mẹ đang ở bên ngoài và đảm bảo an toàn cho chúng.

Những cách đơn giản giúp con vượt qua nỗi sợ bóng tối
Trò chơi trong bóng tối khiến bé hiểu ra rằng bóng tối không hề nhàm chán đáng sợ.

Vui chơi trong bóng tối

Gậy, vòng tay, đồ chơi phát sáng hay con rối in bóng lên tường... là một số hoạt động vui nhộn tích cực mà bạn có thể chơi cùng con trong bóng tối trước khi đi ngủ.

Những hoạt động vui vẻ khi không có đèn sẽ gợi ý, tạo cơ hội cho bé cảm thấy phấn khích hơn, giúp con hiểu bóng tối không phải lúc nào cũng nhàm chán và đáng sợ.

Giảm thiểu suy nghĩ tiêu cực

Cha mẹ cố gắng đảm bảo rằng những suy nghĩ tiêu cực, những cảm xúc, ký ức buồn không 'đi qua' tâm trí trẻ khi chúng nằm một mình trong phòng kín.

Hãy chú ý đến những gì xảy ra với con trong ngày. Hạn chế xem phim có nội dung tiêu cực, bạo lực, có hình ảnh đáng sợ, chương trình truyền hình không phù hợp độ tuổi ...

Thay vào đó, trước khi đi ngủ, cha mẹ cố gắng đọc cho con nghe truyện cổ tích với những nhân vật thần tiên, câu chuyện cuộc sống thú vị hay nghe bản nhạc nhẹ nhàng, thư giãn để con đi vào giấc ngủ dễ dàng.

HD (lược dịch)

Chủ đề :

nuôi dạy con

 
List comment
 
 
5 bài học quý với bé khi tự dọn phòng gọn gàng ngăn nắp
icon

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi trẻ dọn dẹp phòng ngăn nắp sạch sẽ, đồng thời duy trì thói quen thường xuyên sẽ thúc đẩy sự phát triển đạo đức và ngày một trưởng thành.

 
 
5 tuyệt chiêu 'trị' trẻ lười ăn rau quả
icon

Thực hiện theo những cách dưới đây có thể giúp những trẻ lười ăn rau quả cải thiện tình hình.

 
 
Chuyên gia chỉ ra 4 sai lầm cả nghìn mẹ mắc phải khiến trẻ biếng ăn
icon

Theo PGS Lê Bạch Mai – nguyên Viện phó Viện dinh dưỡng quốc gia, hiện nay tình trạng trẻ biếng ăn, sợ ăn chủ yếu do thói quen của cha mẹ.

 
 
Xúc động khoảnh khắc bước đi đầu tiên của cậu bé 4 tuổi bại não
icon

Người mẹ vỡ òa hạnh phúc khi cậu con trai 4 tuổi Louie George Wood tập bước những bước đi đầu tiên trong đời.

 
 
Mẹ chăm mua thực phẩm chức năng, nhỏ vitamin D vô tội vạ khiến con lãnh hậu quả
icon

Nhiều bà mẹ tin rằng bổ sung vitamin D là cần thiết để con có thể phát triển chiều cao, thể chất mà không biết rằng thừa vitamin D cũng nguy hiểm chẳng kém gì thiếu.

 
 
Cậu bé đầu nấm và chú chó mặt dữ khiến dân mạng 'điên đảo' vì độ dễ thương
icon

Những khoảnh khắc cậu bé và chú chó cưng với loạt biểu cảm hài hước được người dì chia sẻ lên mạng xã hội đã nhận về hàng nghìn lượt tương tác.

 
Nể phục cô bé 'thiên thần' tỏa sáng bằng đôi cánh của nghị lực
icon

Cô bé 11 tuổi Sophi Green khiến thế giới ngưỡng mộ vì nỗ lực phi thường với ước mơ trở thành vũ công dù sinh ra không có đôi tay.

 
Gia đình là ưu tiên số 1, Beyoncé đặt ra 3 nguyên tắc để dạy con
icon

Beyonce luôn coi gia đình là ưu tiên quan trọng nhất trong cuộc đời và thường xuyên chia sẻ bí quyết nuôi con cha mẹ nào cũng nên học theo. 

 
Hàng nghìn bà mẹ mắc sai lầm ninh xương cho con ăn để bổ sung canxi
icon

Thói quen hầm xương lấy nước nấu cháo, nấu canh cho con với hi vọng bổ sung canxi là một sai lầm rất nhiều mẹ bỉm sữa mắc phải.

 
Mẹ đồng hành cùng con trai 15 tuổi giảm 22Kg trong 8 tháng
icon

Tăng cân đột ngột lên mức 90 kg sau thời gian du học ngắn hạn, Kỳ Vĩ (TP.HCM) được mẹ giúp đỡ, giảm cân để thay đổi chính mình, tự tin hơn.