Nhã Phương lần đầu chia sẻ chuyện ở cữ, không ngại nhắc chuyện 'chăn gối' sau sinh

Sau khoảng thời gian dài kín như bưng thì gần đây, Nhã Phương đã thoải mái hơn trong việc chia sẻ về chuyện bầu bí, sinh con của mình.

Là một nghệ sĩ kín tiếng, Nhã Phương rất ít khi chia sẻ chuyện đời tư với báo chí hay mạng xã hội. Đặc biệt là chuyện bầu bí, sinh con của cô cách đây hơn 2 năm, tất cả đều chỉ dừng ở những đồn đoán, còn nhân vật chính hoàn toàn im lặng. Mãi đến khi con gái được 6 tháng tuổi, cặp đôi mới công khai chuyện có con. 

Thế nhưng thời gian gần đây, Nhã Phương lại cởi mở hơn về vấn đề này. Với nữ diễn viên, làm mẹ là một sứ mệnh thiêng liêng, cần phải hy sinh rất nhiều nên cũng ngập tràn hạnh phúc. Chính vì vậy, Nhã Phương quyết định sẽ chia sẻ những kinh nghiệm của bản thân về tất cả mọi chuyện, từ bầu bí, sinh nở đến chăm sóc con cái. 

Nhã Phương lần đầu chia sẻ tất tần tật chuyện ở cữ, không ngại nhắc cả chuyện "chăn gối" sau sinh với Trường Giang - Ảnh 1.

Khoảnh khắc hiếm hoi trước ngày lâm bồn sinh bé Destiny được Nhã Phương chủ động tiết lộ.

Một trong những vấn đề đầu tiên được Nhã Phương nhắc đến mới đây là câu chuyện kiêng cữ sau sinh. Qua những kinh nghiệm của bản thân, kết hợp tích góp thông tin đã tìm hiểu được, Nhã Phương đưa ra 12 lưu ý cho các mẹ ở cữ như sau: 

1. Một tháng đầu sau sinh nên ăn kiêng khem chút, kinh nghiệm các cụ không sai đâu ạ. Chú ý nhất kiêng ăn các loại cá quá tanh, không ăn trái cây quá chua hoặc quá nóng. 

2. Bà đẻ nên lau người bằng rượu gừng cho thơm tho, như vậy cơ thể bạn sẽ không có mùi "gái đẻ". Rượu gừng cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, tẩy mùi cho "bà đẻ" rất hiệu quả. 

Khi lau người hoặc tắm cũng pha rượu gừng vào nước tắm và tắm nhanh. Nếu bạn sinh vào mùa hè thì cũng có thể tắm luôn hàng ngày, không cần kiêng cữ nhưng phải tắm trong phòng ấm, kín gió, tắm nhanh và không được kì cọ quá lâu. Tắm xong thoa rượu nghệ hạ thổ là tốt nhất, vừa giữ ấm, làm đẹp da.

3. Nếu muốn giảm mỡ bụng thì dùng muối, ngải, gừng làm nóng và chườm quanh bụng sẽ giảm mỡ rất hiệu quả. Nếu sinh thường sau 1 tuần có thể gen nhẹ nhàng.

Nhã Phương lần đầu chia sẻ tất tần tật chuyện ở cữ, không ngại nhắc cả chuyện "chăn gối" sau sinh với Trường Giang - Ảnh 3.

Nhã Phương lựa chọn ở cữ theo kiểu truyền thống.

4. Trong tháng bà đẻ không nên làm nhiều việc nặng hoặc giặt quần áo bằng tay vì như vậy sau này gân tay nổi nhiều rất xấu.

 

5. Việc vệ sinh, chăm sóc mẹ sau sinh rất quan trọng, bởi nó có ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Mùa đông cố gắng không gội đầu ít nhất 10 ngày đầu, nên gội bằng nước lá hoặc dầu gội thảo dược.

6. Nên xông hơi nếu vùng kín có mùi hôi, hoặc sử dụng tinh chất vệ sinh có thành phần thiên nhiên để làm sạch hàng ngày sau sinh khoảng 7 ngày. Tập bài tập kegel để giúp co bóp và se khít "cô bé".

7. Vệ sinh răng miệng bằng nước ấm. Điều này vừa giúp răng miệng sạch sẽ lại không gây ê buốt răng vì không dùng nước lạnh.

Nhã Phương lần đầu chia sẻ tất tần tật chuyện ở cữ, không ngại nhắc cả chuyện "chăn gối" sau sinh với Trường Giang - Ảnh 4.

8. Sản phụ sau sinh nằm trong phòng quá kín cũng như mặc thật nhiều quần áo có thể gây bất lợi cho cả mẹ và bé. Cả mẹ và bé đều cần được tắm nắng mỗi ngày để giúp cho cơ thể mẹ phục hồi sức khỏe và giúp bé mau phát triển. Tốt nhất là mẹ và bé nên tắm nắng trước 8h, không nên tắm nắng quá 30 phút.

9. Tuyệt đối không để bị ho, viêm họng hoặc hãy cố nhịn ho khi còn có thể. Giữ cổ họng và lòng bàn chân được ấm, đi tất trong tháng đầu cũng khá quan trọng.

10. Sử dụng nhiều điện thoại, laptop, máy tính bảng, xem tivi… cũng là điều tối kỵ với phụ nữ sau khi sinh. Nếu các mẹ không muốn sau này khi mới 40 tuổi mà mắt mờ, không nhìn thấy gì thì tốt nhất nên tránh xa đồ công nghệ ra một chút.

11. Không nên "yêu đương" ngay sau khi vừa sinh. Các bác sĩ đều khuyên sau sinh từ 4-6 tuần thì mới tốt.

12. Không nín đi vệ sinh nếu không các mẹ sẽ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Theo Pháp luật và Bạn đọc

Chủ đề :
 
List comment
 
 
Ngã ngửa khi nghe chị dâu trả treo với mẹ, tôi càng choáng hơn khi chị xúi bẩy chồng mắng em gái
icon

Tôi khuyên thật lòng nhưng thái độ của chị dâu khiến tôi khó chịu và cạn lời.

 
 
Sỉ vả bạn gái vào khách sạn với 2 người đàn ông khác nhau, tôi xấu hổ vô cùng khi biết sự thật
icon

Khi bị tôi mắng là đàn bà lăng loàn, cô ấy bất ngờ hỏi ngược lại tôi một câu.

 
 
Mẹ chồng giả vờ đau chân để ở lại thành phố, tôi giận tím người nhưng lòng đầy thương cảm khi biết sự thật phía sau
icon

Nghĩ mẹ chồng đang đau ốm, tôi không nỡ để bà về quê. Vậy mà hôm ấy, tận mắt tôi thấy bà đi lại bình thường, không hề đau nhức.

 
 
Mẹ vợ vứt hết đồ, ném ảnh người yêu cũ vào mặt tôi
icon

Tôi sinh ra và lớn lên ở một vùng quê nghèo nhưng nhờ ý chí vươn lên, tôi đã tốt nghiệp đại học và hiện đang làm phóng viên ở một Đài truyền hình.

 
 
Con dâu khoe “mẹ chồng 10 điểm” ở Hải Phòng khiến cộng đồng mạng tròn mắt ghen tị
icon

Mối quan hệ mẹ chồng – nàng dâu không phải lúc nào cũng căng thẳng như trong truyền thuyết đâu nhé!

 
 
Đêm tân hôn, thấy chồng lấy mấy lon sữa rỗng ra hì hục dán tên mà tôi sửng sốt
icon

Hành động của chồng khiến tôi sửng sốt vì khó hiểu nhưng nghe lý giải của anh, tôi càng sốc hơn.

 
Vợ bỏ về ngoại, tôi cười nhạt “xem đi được bao lâu” nhưng đến ngày thứ 10 thì đối diện sự thật phũ phàng
icon

Tôi là một thiếu gia nhà giàu, từ nhỏ sống trong sự nuông chiều của bố mẹ nên chẳng bao giờ phải động tay vào những công việc nhà.

 
Tôi sững sờ trước cách anh trai và chị dâu đối xử với nhau ở bệnh viện
icon

Hóa ra anh tôi làm ra nhiều tiền nhưng đối xử với vợ con thì cộc cằn, vô tâm và ích kỷ.

 
Bà xã nhắc nhở mua quà, Hồng Đăng hồi đáp “siêu ngọt” khiến dân mạng ghen tị
icon

Chỉ với một câu nói đầy ngọt ngào, Hồng Đăng đã khiến nhiều dân mạng không khỏi ghen tị với bà xã của anh.

 
Vừa xem ảnh chồng tương lai của tôi, cô bạn thân đã nhíu mày 'phán' một câu xanh rờn
icon

Lâu ngày gặp lại, tôi hồ hởi khoe cuộc sống hiện tại với người bạn trai chiều chuộng mình hết mực. Thế nhưng vừa xem ảnh, cô bạn thân đã 'phán' một câu đau lòng.