Cụ ông 107 tuổi ở Hà Tĩnh tiết lộ bí quyết sống lâu cực kỳ đơn giản

Ở vào tuổi "bách niên giai lão" nhưng cụông Hoàng Nhiên vẫn có thể tự làm những công việc hàng ngày mà không phiềnđến con, cháu.

Cụ Hoàng Nhiên có dáng người nhỏ nhưng chắc khỏe. Dù đã 107 tuổi nhưng cụ vẫn nhớ rõ mồn một về những kỷ niệm của thời trai trẻ, đó là những tháng năm của người lính trẻ sôi sục nhiệt huyết trong 2 cuộc chiến tranh bảo vệ Tổ quốc.

Cụ Nhiên cho biết, mình từng tham gia cuộc khởi nghĩa giành chính quyền năm 1945 tại quê hương. Năm 1946, cụ tham gia ban lãnh đạo xã, làm Xã đội trưởng. Tháng 10/1949, cụ tham gia bộ đội kháng Pháp và được cấp trên tín nhiệm, giao phụ trách lớp tân binh khóa I tỉnh Nghệ Tĩnh (nay là 2 tỉnh Hà Tĩnh và Nghệ An), rồi làm Chính trị viên phó. Năm 1950, cụ được điều vào chiến đấu tại mặt trận Bình - Trị - Thiên, làm Chi ủy viên Tiểu đoàn 229.

Ngoài thời gian cuốc cỏ trồng cây, cụ Nhiên vẫn dành thời gianđọc báo, làm thơ

Năm 1953, cụ phục viên trở về địa phương lao động sản xuất sống cùng vợ con.

Biết được năng lực và phẩm chất của người lính cụ Hồ, bà con bầu cụ vào HĐND xã, làm Phó Chủ tịch Ủy ban phụ trách nông nghiệp. Do nhiệt tình, năng nổ cụ tiếp tục được bầu làm Chủ nhiệm HTX nông nghiệp.

Năm 1965, khi cuộc chiến tranh chống đế quốc Mỹ đang vào giai đoạn khốc liệt, cụ được điều về làm Chủ nhiệm HTX Trường Thanh xã Kỳ Thư. Cho đến mãi sau này, khi cấp trên có chủ trương di dời dân Trường Thanh đến vùng giáp ranh với xã Kỳ Thọ thành lập HTX Đan Thanh cụ mới được về nghỉ ngơi với gia đình.

Cụ Nhiên được bà con lối xóm đánh giá là người sống mẫu mực, hăng say lao động, nhiệt tình với công việc xã hội như tham gia hoạt động người cao tuổi của thôn. Từ ngày vợ cụ mất (2008) cụ vẫn sống một mình, không phiền đến con cháu.

Khi tôi hỏi về bí quyết đại thọ, cụ Hoàng Nhiên cho rằng: "Lúc nào tôi cũng lạc quan, vui vẻ. Dù cao tuổi, tôi vẫn tìm việc vừa sức để làm. Tôi ăn uống lại giản tiện, không cầu kỳ. Tôi thường xuyên lao động chân tay, nhờ thế ít bị ốm đau".    

Ông Hoàng Xuân Hòa (bên phải), 80 tuổi, là con trai trưởng của cụ Hoàng Nhiên.

Cụ Hoàng Nhiên nhớ lại: “Hồi còn công tác, trong một lần được cấp trên cử ra vùng Tây Bắc công tác, đoàn chúng tôi được một anh người dân tộc phát cho mỗi người một quyển sách bằng chữ Hán có tên là “Ma Dịch Cần Kinh”, trong mấy trang sách đó chủ yếu hướng dẫn luyện tập dưỡng sinh, tôi lúc đó cũng như những người khác không quan tâm lắm nhưng vẫn cất vào ba lô.

Sau khi kết thúc chuyến công tác tại vùng núi Tây Bắc, tôi đã đem cuốn sách này dịch sang chữ Quốc ngữ để nghiên cứu. Thực ra, phương pháp luyện tập trong quyển sách này rất đơn giản, chỉ cần đứng thẳng người và 2 tay đưa về phía trước là được. Khi còn khỏe, vào mỗi buổi sáng và tối tôi thường luyện động tác đó khoảng hơn 2000 lần. Sau này yếu hơn, tôi vẫn luyện tập nhưng không được thường xuyên”.

Khi hỏi cụ ăn uống như thế nào để có cơ thể luôn dẻo dai, khỏe mạnh, cụ Hoàng Nhiên nói, điều kiện nông thôn nên cũng chỉ ngày 3 bữa cơm rau dưa thôi. Tuy nhiên, cụ luôn cố gắng ăn uống đúng giờ giấc, không bỏ bữa và mỗi lần ăn không quá no.

Ông Hoàng Xuân Hòa (80 tuổi, con trai đầu của cụ Hoàng Nhiên) cho biết: "Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện của bố tôi rất khoa học, điều đặc biệt là ngay từ thời trai trẻ đến bây giờ, bố tôi không bao giờ hút thuốc và uống rượu. Tuy mẹ chúng tôi mất đã lâu, chúng tôi muốn đón cụ về ở cùng để đỡ đần nhưng cụ đều khước từ".

Cũng theo ông Hòa, dù cụ Nhiên đã hơn 100 tuổi nhưng vẫn cuốc đất, nhổ cỏ, trồng các loại cây ăn quả và các loại rau củ trong vườn. Ngày nào cụ cũng luôn tay lao động, cứ rãnh rỗi cụ lại lấy giấy bút làm thơ, viết những mẫu chuyện mà cuộc đời cụ đã trải qua…

Ông Phan Văn Thiền-Phó chủ tịch UBND xã Kỳ Thư cho biết: "Người dân vùng thôn quê ở đây chăm chỉ với đồng ruộng, sống trong môi trường trong lành, không gian thoáng đãng, quan trọng là cuộc sống đề cao sự giản đơn nên có lẽ không chỉ cụ Hoàng Nhiên mà còn nhiều cụ ông, cụ bà ở đây sống thọ và mạnh khỏe".