Đại gia thiếu nụ cười, thừa mất ngủ và lo lắng

Gia đình có của ăn, của để nhưng ít khi người ta thấy chị Giang cười bởi lúc nào chị cũng muộn phiền lo lắng.
Bi kịch của giàu có

Hai vợ chồng chị Nguyễn Thu Giang (trú tại Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội) lấy nhau 13 năm nay. Chồng chị làm kinh doanh vật liệu xây dựng nên kinh tế rất vững vàng. Còn chị Giang làm nhân viên kinh doanh cho một công ty tài chính. Tuy nhiên, tiền ăn cả đời không hết nhưng lúc nào vợ chồng chị cũng cau có mặt mày vì lo nghĩ tiêu tiền và vận hành đồng tiền như thế nào.

Từ năm 2011 đến nay, công việc kinh doanh khó khăn hơn trước nhưng cũng không làm cho gia đình chị Giang bị hao hụt tài sản, có chăng chỉ là mức thu bị giảm đi. Điều bạn bè thấy lạ rằng chị rất ít khi cười. Chị vẫn thường xuyên mất ngủ và phải sử dụng thuốc trị trầm cảm. 

Chia sẻ với bạn bè chị Giang thường kể "Tiền nhiều nhưng công việc luôn khiến chị bù đầu. Chị gái và mẹ chị từng bảo chị không nên đi làm ở nhà chăm con nhưng chị vẫn tham công tiếc việc. Công việc kinh doanh của công ty không mấy thuận lợi khiến lúc nào chị cũng mệt mỏi và lo lắng".

Còn trường hợp của Mai Thúy Hằng sinh năm 1978 trú tại Mỹ Đình II, Hà Nội cũng như thế. Hằng làm giáo viên dạy tiếng Anh cho các trung tâm. Ngoài ra, cô còn làm ở một tổ chức phi chính phủ khác. Quá yêu công việc nên Hằng chẳng có thời gian nghĩ đến bản thân mình. Dù mất ngủ liên miên nhưng Hằng vẫn coi đó là thói quen thường ngày. Đến khi, Hằng mất ngủ cả tháng, cô đến bệnh viện khám các bác sĩ cho biết cô bị rối loạn giấc ngủ do áp lực công việc quá nhiều.

Đại gia thiếu nụ cười, thừa mất ngủ và lo lắng - ảnh 1

Tiến sĩ Phan Quốc Việt trong một buổi chia sẻ kỹ năng sống với nhân viên văn phòng

Đến nay đã mất gần 1 năm điều trị nhưng Hằng không thể tìm lại được giấc ngủ cho mình. Hàng ngày, cô mua giấc ngủ từ những viên thuốc. Nếu thiếu thuốc là cả đêm mắt cô không nhắm lại được, thần kinh căng thẳng và rất thèm được ngủ.

Ham công việc quên đi nụ cười

TS Phan  Quốc Việt - Chủ tịch hội đồng quản trị Tâm Việt Group, bậc thầy về mang lại tiếng cười cho người khác thẳng thắn thừa nhận rằng người Việt Nam đang thiếu các phương pháp giảm stress. Có một phương pháp rất hiệu quả là nụ cười, nhưng không phải ai cũng biết mà sử dụng hiệu quả. Hiện nay mọi người đang thiếu vắng nụ cười. Làm việc để mang lại cho cuộc sống sung sướng nhưng người ta đang biến công việc thành áp lực của cuộc sống.

Chia sẻ về tác dụng của nụ cười, TS Việt cho biết: "Nụ cười như một bản năng vốn có của con người, từ những ngày còn rất bé, ta thấy trẻ biết cười mà chưa cần ai phải dạy. Ta thường nói với nhau rằng đó là “bà mụ dạy cười”. Nghiên cứu khoa học cho thấy khi ta vui cười ta sẽ không cảm thấy đau và cả một thế giới kỳ diệu xảy ra khi ta cười. Khi ta cười, phổi của ta nở ra, sự hấp thụ oxy lớn hơn, hệ miễn dịch của cơ thể tăng cường hoạt động, sức đề kháng mạnh hơn.

Khi cười cơ thể ta sản xuất thêm nhiều tế bào T, đó là những tế bào kháng virus và ung thư. Khi ta cười chất Endorphin giảm đau tự nhiên của cơ thể được phóng xuất trong não, làm giảm stress. Tiếng cười không những làm giảm đau tinh thần, nó còn làm giảm nỗi đau đớn thể xác. Khi cười, tự nhiên chúng ta thấy tràn đầy lạc quan và hy vọng".

Tổ chức y tế thế giới WHO, cơ quan của Liên Hợp Quốc, đặt tiêu chuẩn và cung cấp chương trình kiểm soát bệnh tật đã định nghĩa sức khỏe là: "Tình trạng hoàn toàn thoải mái cả về thể chất, tinh thần và các quan hệ xã hội chứ không phải đơn giản là tình trạng không có bệnh hay ốm yếu".

Nụ cười giúp ta vượt qua khủng hoảng, xóa tan lo lắng thường ngày. Có câu nói rằng: “Cuộc đời không nghiêm túc như chúng ta nghĩ. Hãy vui đùa một cách nghiêm túc”. Người có óc hài hước thực sự là một người thông minh và là người biết hưởng thụ cuộc sống.
Khánh Ngọc

Hơn 1.400 nhân viên y tế thôn bản được nâng cao kiến thức ứng phó đại dịch

1.011 cán bộ của 27 trạm y tế và 1.412 nhân viên y tế thôn bản và cộng tác viên y tế tại các huyện dự án đã được tập huấn nâng cao kiến thức và kỹ năng cơ bản để ứng phó với đại dịch.

Mua thuốc trực tuyến qua ứng dụng VNeID

Người dân sẽ dễ dàng mua thuốc trực tuyến an toàn, tiện lợi thông qua giải pháp kết nối app-to-app giữa ứng dụng Nhà thuốc Long Châu và VNeID.

1.300 bệnh nhân khó khăn được Vinamilk hỗ trợ mổ tim và mổ mắt

Vinamilk tiếp tục phối hợp với Hội Bảo trợ Bệnh nhân nghèo TP.HCM hỗ trợ mổ tim cho hơn cho 300 bệnh nhi mắc dị tật tim bẩm sinh và gần 1.000 bệnh nhân nghèo cần được phẫu thuật mắt.

Thái Bình: nâng cao kiến thức chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ và bé

Vinamilk phối hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ Thái Bình tổ chức Hội thảo “Dinh dưỡng đủ đầy cho mẹ và bé”, góp phần nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Sự kiện thu hút 300 phụ nữ tại Thái Bình tham gia.

Những tiến bộ của y học tái tạo cơ xương khớp

'Y học tái tạo', 'ứng dụng tế bào gốc' trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp là chủ đề của Hội nghị Khoa học thường niên – Hội Thấp khớp học Thái Nguyên TRA 2024.

Sữa chua uống KUN Men Nhật hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Có đến khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại đường ruột, vì vậy tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe. Sữa chua uống KUN chứa chủng men Nhật L-137 (L 137) độc quyền tại Việt Nam hỗ trợ con tăng cường hệ miễn dịch, khoẻ tiêu hoá.

Chung kết cuộc thi: 'Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh'

Ngày 9/8, tại Hà Nội diễn ra vòng chung kết cuộc thi “Cán bộ trạm y tế sẵn sàng ứng phó dịch bệnh” giữa các cán bộ tại các trạm y tế của các xã, phường, thị trấn.

Vinamilk bắt tay các đối tác y tế lớn đẩy mạnh chăm sóc sức khoẻ cộng đồng

Công ty cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) cùng Hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin Việt Nam (VNVC) và Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa ký hợp tác chiến lược, hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng bằng việc kết hợp giữa chăm sóc y tế và dinh dưỡng.

Nâng mũi giống 'thần tiên tỷ tỷ', cô gái khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'

Có khuôn mặt ưa nhìn gần như không điểm 'chết' nhưng cô gái Hà Thành vẫn quyết tâm đi nâng mũi giống thần tiên tỷ tỷ ở Trung Quốc - trào lưu đang rầm rộ trên mạng. 6 tháng sau, cô gái tìm gặp TS. Tống Hải khẩn cầu bác sĩ 'trả về nguyên bản'.

Nửa thế giới ăn cơm đều đặn có tốt cho sức khỏe?

Là lương thực chính của hơn 3,5 tỷ người trên thế giới, hiếm có loại thực phẩm nào được ưa chuộng rộng rãi như gạo. Người dân nhiều nước như Việt Nam còn ăn cơm hằng ngày.

Đang cập nhật dữ liệu !