3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi

Tập bơi là một môn thể thao cần thiết giúp trẻ em từ độ tuổi 6-15 rèn luyện sức khỏe tốt trong những ngày hè, đồng thời tránh những tai nạn đuối nước đáng tiếc xảy ra.

Theo Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội, với 3.500 - 4.000 trẻ em chết đuối mỗi năm, Việt Nam là nước có tỷ lệ tử vong do chết đuối cao nhất khu vực và cao gấp 10 lần các nước phát triển.

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi - ảnh 1

Tập nín thở lâu nhất dưới nước là một trong những bài tập quan trọng trong tập bơi

Chính vì vậy, việc hướng dẫn các em trong độ tuổi từ 6-15 biết bơi là rất quan trọng. Tuy nhiên trước thực trạng đáng báo động về việc học tập quá tải nên rèn luyện thể dục thể thao và các hoạt động xã hội bị xem nhẹ, tỉ lệ trẻ em thành phố biết bơi ngày càng thấp so với trẻ em nông thôn dẫn đến vào mùa hè những vụ đuối nước thương tâm vẫn thường xảy ra.

Nằm trong Chương trình Chống đuối nước cho trẻ em thành phố hè 2015, sáng Chủ nhật (19/4), Thành đoàn Hà Nội, Hội Đồng đội TP Hà Nội và Cty Cổ phần Thể thao và Giải trí Bằng Linh đã phối hợp tổ chức phổ cập bơi cho hơn 300 em học sinh trường Tiểu học Quảng An và Tiểu học Nhật Tân đồng thời tổ chức lớp học bơi miễn phí cho 20 em có hoàn cảnh khó khăn trong địa bàn quận Tây Hồ tại bể bơi của Khách sạn Công Đoàn (98 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội).

Tại buổi tập đầu tiên, các em đã được hướng dẫn những động tác cơ bản nhất giúp cơ thể nổi được trên mặt nước để tránh những tai nạn đuối nước thương tâm xảy ra. Dưới đây là những động tác cơ bản nhất giúp các em tập bơi tốt:

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi - ảnh 2

Khởi động nóng cơ thể trước khi xuống nước.

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi - ảnh 3

Tập đập chân...

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi - ảnh 4

... tập quạt tay...

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi - ảnh 5

... và cuối cùng là tập cho các em cách nín thở lâu nhất khi ở dưới nước.

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi - ảnh 6

Khi đã thành thục 3 bài tập trên, các bé sẽ tự tin khi xuống nước, tránh được những tai nạn đáng tiếc xảy ra do đuối nước.

Xuân Phú

Vợ chồng ở Nghệ An sinh 15 con: Cơ ngơi đáng nể, mở mái ấm giúp trăm người

Dù sinh đến 15 người con, nhưng vợ chồng ông Hoàng Văn Thịnh vẫn dư dả tài chính để chăm lo. Không chỉ nuôi con, ông còn mở 3 mái ấm cưu mang bệnh nhân tâm thần, trẻ mồ côi…

Người cha kể lại khoảnh khắc nữ điều dưỡng ở Hải Phòng cấp cứu con bị sặc sữa

"Điều dưỡng Thảo đã tái sinh con trai tôi một lần nữa. Chị đã giữ lại sinh mạng cháu khi con ngưng thở do sặc sữa", anh T., bố cháu bé sơ sinh ở Hải Phòng, chia sẻ.

Niềm hạnh phúc của cụ ông 93 tuổi trong căn nhà siêu nhỏ hình tam giác ở TPHCM

Dù chân yếu, tay run, cụ ông 93 tuổi ở TPHCM vẫn quyết định sống một mình trong căn nhà hình tam giác bé tẹo, chật chội.

Cụ bà 99 tuổi đến thăm em gái 90, cuộc trò chuyện qua cánh cổng gây xúc động

Hình ảnh hai chị em ở tuổi “gần đất xa trời” vẫn yêu thương, quấn quýt nhau khiến nhiều người cảm động.

3 lần ly hôn bất thành vì có bầu, người phụ nữ không ngờ nhận quả ngọt

Cảm thấy không còn tình cảm với chồng, người vợ quyết định ly hôn. Thế nhưng lần nào trong thời gian chờ hòa giải, người vợ cũng mang bầu.

Nửa đời yêu thương con riêng của chồng, mẹ kế khóc nức nở ngày nhận 'quả ngọt'

Cha mẹ ly hôn khi anh Vương còn nhỏ dại. Buồn chán, anh sống bất cần. Từ ngày về sống với mẹ kế, anh biết sợ “những giọt nước mắt” của yêu thương.

Cô gái miền Tây thành TikToker nổi tiếng, góp tiền xây nhà báo hiếu mẹ cha

Từng ở căn nhà chật chội, phải đi tắm nhờ, khi trở thành TikToker nổi tiếng, cô gái miền Tây quyết định hỗ trợ bố mẹ xây nhà khang trang, tiện nghi để báo hiếu.

Sinh 8 con gái, ông bố nghèo Nghệ An dạy con 2 câu, tuổi già hưởng trái ngọt

Sinh ra trong nghèo khó nhưng 8 chị em Lữ được bố mẹ nuôi dạy cẩn thận, chu toàn. Trưởng thành, ai cũng có công ăn việc làm ổn định, luôn bảo ban nhau phụng dưỡng bố mẹ lúc tuổi già.

Chồng 'sôi máu' vì về quê nội không có điều hòa, vợ đưa con ra nhà nghỉ ngủ

Không chịu được cảnh nóng bức, không có điều hòa, giường chiếu hôi hám ở nhà mẹ chồng, tôi quyết đưa con ra nhà nghỉ ngủ, kệ chồng ở lại một mình.

Sinh 6 con trong 8 năm, người mẹ Nghệ An gây sốt với vóc dáng thon gọn, gợi cảm

Mới đây, câu chuyện 9X ở Diễn Châu, Nghệ An sinh 6 con trong 8 năm khiến mạng xã hội xôn xao. Bên cạnh những lời khen người mẹ trẻ sinh khéo, giỏi chăm con, có nhiều lời tán dương vóc dáng thon gọn của cô.

Đang cập nhật dữ liệu !